Print this page

ПРЕВЪРНЕТЕ КОМПЮТЪРА В ПРИЯТЕЛ НА РАБОТНОТО МЯСТО

By  Юни 05, 2019

*Седете точно срещу екрана, с изправен гръб - ще избегнете напрежението и болките в шийните прешлени, гръбначния стълб, кръста.

*Столът ви трябва да е регулиран така, че очите да се намират на височината на екрана. Погледът пък е насочен малко надолу, за да можете да отпуснете рамене и да премахнете напрежението в тила.

*Екранът трябва да е перпендикулярен на прозореца и разположен на разстояние от 60 см до 1 м от лицето ви. Имайте предвид, че отраженията в него водят до визуална умора, затова никакъв прозорец зад гърба ви или насреща. В противен случай пуснете щорите.

*Ще се чувствате по-комфортно при по-контрастни изображения на екрана, най-добре черни букви на светъл фон. И не забравяйте да бършете редовно праха от него.




Last modified on Сряда, 05 Юни 2019 05:59
Login to post comments