مبل راحتی صندلی مدیریتی صندلی اداری میز اداری وبلاگدهی گن لاغری بازی اندروید تبلیغات کلیکی آموزش زبان انگلیسی پاراگلایدر مارکت اندروید خرید بلیط هواپیما دانلود آهنگ جدید آهنگ جدید آهنگ پروتز سینه پروتز باسن پروتز لب میز تلویزیون

Този сайт използва "бисквитки" и подобни технологии.

Ако не промените настройките на браузъра, вие се съгласявате с него Прочети още

Съгласен съм

ПОЛИТИКА ЗА БИСКВИТКИТЕ

Какво представляват бисквитките

Бисквитките са малки текстови файлове, които се запазват на Вашия компютър или мобилно устройство, когато посещавате нашия уеб сайт. Те позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания, за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга, което ни помага да Ви предоставяме съдържание, което смятаме, че ще бъде полезно и интересно за Вас.

Как и какви бисквитки използваме

Функционални бисквитки

Използваме бисквитки, които позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания (като например потребителско име, език, възраст, размер на шрифта и други настройки за показване) за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга.

Бисквитки за сигурност

Използваме бисквитки от гледна точка на сигурност, чиято цел е да предотвратяват измамническо използване на идентификационни данни за вход, както и за защита информацията от неупълномощени страни.

Анализиращи бисквитки

Използваме Анализиращи бисквитки, които ни помагат да подобрим работа и ефективността на интернет страницата си като чрез тях събираме информация относно броя на уникалните посещения, статистически данни за употребата на интернет страницата, най-разглеждани, скоро разглеждани страници.

Бисквитки на трети страни

Използваме бисквитки на трети страни, които позволяват харесване или споделяне на съдържание в Социалните мрежи, бисквитки от Google Analytics, които помагат за проследяване трафика на уеб сайта и други бисквитки свързани с външни системи и сайтове интегрирани към уеб сайта.

Рекламни бисквитки

Използваме бисквитки, които на база Вашето поведение в нашия уеб сайт може да Ви показват реклами, които предполагаме, че отговарят на Вашите предпочитания и интереси.

Лични данни от бисквитките

Личните данни събрани от бисвкитките се използват единствено и само за осъществяването на конкретни функции в сайта, свързани със самия потребител.

Как да изключите бисквитките?
Всички съвременни браузъри ви позволяват да променяте настройките за бисквитки. Обикновено можете да намерите тези настройки в меню "опции" или "предпочитания" на вашия браузър. За да сте наясно с тези настройки, следните линкове могат да Ви помогнат или можете да използвате бутона "Помощ" от менютата на Вашия браузър за повече детайли:


Cookie settings in Internet Explorer

Cookie settings in Firefox
Cookie settings in Chrome
Cookie settings in Safari web and iOS.

Повече информация

Повече информация за това как „бисквитките“ се използват в интернет пространството може да намерите тук: www.aboutcookies.org.

Добре остаряват:

Много слабите ръце

Между 20 и 40 години една жена - дори изобщо да не изглежда дебела, все пак качва средно 10 кг. Точно по тази причина, ръцете й, слаби като клечки на младини, се закръглят приятно и тя може да продължи да ги показва на света, без да си създава комплекси.

Мазната кожа

Макар да сте я ненавиждала в тийнейджърските години, а и по-късно заради пъпките, неприятното лъщете и черните точки, трябва да сте й благодарна. Работата е там, че подобна кожа се набръчква по-бавно, защото произвежда повече себум, който играе ролята на защитна бариера срещу състаряващото въздействие на слънцето, замърсения въздух, цигарения дим.

Пухкавите бузи

Някога те са ви пречили да се чувствате като фатална жена, но след една определена възраст започват да ви подмладяват и да ви придават по-закачливо изражение. Отдавна доказан факт е, че слабите лица се набръчкват много по-рано от леко заоблените.

Пищният задник

Стига останалите части на вашето тяло да са сравнително стройни и пропорционални, закръгленото дупе само ще ви придаде допълнителен сексапил.

Млечно бялата кожа

Жените с подобен тен знаят на какви опасности са изложени, затова бягат от слънцето като дявол от тамян. И добре правят -колкото по-малко UV лъчи, толкова по-малко бръчки. А ако на всичко отгоре не пушат, те ще младеят дори през шестото десетилетие от живота си.

Зле стареят:

Високото чело

Да, то свидетелства за завиден интелект, но, уви, голямата му площ дава възможност за настаняване на безброй бръчки. Освен това след навършване на 40 години косата започва да се отдръпва назад и големите женски чела се оголват като мъжките. Кое е единственото спасение в случая? Бретонът, разбира се!

Фината коса

С течение на годините диаметърът на косъма намалява, косата става все по-тънка и по-рядка.

Пищният бюст

Силата на земното притегляне го кара да увисне надолу, така че носете сутиен точно по мярка, не сваляйте повече от 5 кг на месец, ходете с идеално изправен гръб, обливайте гърдите си със студена вода всяка сутрин и ги мажете с крем със стягащ ефект. Не че ще върнете времето назад, но поне ще държите нещата под контрол.

Маниачките на тема диети за вталяване

Тези жени са толкова слаби, че кожата им буквално залепва за костите. На всичко отгоре, понеже консумират по-малко от 1500 калории дневно (минимумът е 1800), техният организъм изпитва постоянен недостиг на витамини, минерали и мастни киселини.

Пушачките

Разпознават се от пръв поглед по сивкавата и безжизнена кожа, запушените пори, спуканите капиляри, торбичките под очите, отвесните бръчици около устата. И още, и още...




Коя жена не мечтае за вечно младо лице със стегната и еластична кожа и сияен тен. За съжаление, макар и все по-лесно постижима благодарение на съвременната козметика, технология и пластична хирургия, тази мечта за мнозинството от нас е просто неосъществим блян. Всъщност с каквито и средства да се борим с остаряването, то рано или късно застига всички ни. Причините за това са не една и две и трябва да знаем, че дори и да спечелим за момента битката, в повечето случаи сме обречени да загубим войната. Ако обаче предприемем тактиката на „атака по всички фронтове"резултатите няма да закъснеят, дори и срещу този коварен и наистина многолик враг - остаряването. Ето кои са факторите, които отпускат и набръчкват понякога преждевременно нашата кожа:

ДИЕТИ

Намаленото количество мазнина по тялото означава същото и за лицето. А там, особено в комбинация с естествената загуба на еластичност п ради възрастта, то се отразява директно върху чертите ни. Така на места те могат да се изострят или хлътнат, което ни прави да изглеждаме малко по-стари отколкото сме в действителност. Особено зле се отразява върху кожата ни ефектът йо-йо" (редуване на загуба и покачване на тегло).

СЛЪНЦЕ

Фотостареене е термин, който се използва в дерматологията от десетилетия, и с който се описват измененията по кожата в резултат на излагането й на слънчеви лъчи. Степента на фотоувреждане на кожата зависи предимно от тена, продължителността и  честотата на излагане на слънце. Процесът на фотостареене отнема време, но промените са необратими - кожата все повече и повече губи своята способност да се възстановява и уврежданията се натрупват. Ултравиолетовата радиация разрушава наличния в клетките колаген и нарушава синтеза на нов, уврежда и еластина. Вследствие на това незащитеното лице остарява много по-бързо в сравнение с онова, което постоянно е предпазвано с помощта на слънцепротектори.

ХОРМОНИ

Добре известен с ефекта си върху остеопорозата и настроението, хормонът естроген оказва силно влияние и върху процеса на стареене на кожата. Естроген рецепторите са разположени по повърхността на кожата, поручванията показват, че този хормон повишава действието на кожните фибробласти - клетките, които произвеждат колаген. А както знаем,  а както знаем именно колагенът е съединителната тъкан, която придава закръгленост и еластичност на кожата, като стимулира производството на хиалуронова киселина и киселинни мукополизахариди (свързващото вещество за клетките). По време на менопаузата, когато производството на хормони в яйчниците намалява значително и дори понякога напълно спира, не е изненадващо, че повечето жени забелязват промени в своята кожа, изразяващи се най-вече в нейната сухота и набръчкване. Според  някои и изчисления кожата губи до 30% от своя колаген в първите пет години след началото на менопаузата и ако не се предприемат съответните мерки (прием на хормонални препарати), състоянието й продължава прогресивно да влошава.

ГЕНИ

Гените определено играят голяма роля в процеса на нашето остаряване. Всъщност дори водеща. Наскоро, при задълбочени генетични анализи, учените откриха цели хиляда и петстотин гена (!), отговорни за младостта на кожата, като само върху процеса на загуба на влага, който е една от основните причини за състаряване на кожата, въздействат 700! Погледнете лицето на своята майка, припомнете си как е остарявало то с годините. Твърде е вероятно възрастовите промени да протекат по аналогичен начин и при вас. Разбира се, с правилни грижи можете да повлияете на този процес, но не очаквайте чудеса!

МИМИКИ

Прекалено интензивното движение на мускулите на лицето води до образуването на фини набраздявания и бръчици, които с времето се задълбочават. Всъщност всеки път, когато използваме лицевата мускулатура, се формира хлътване или „сгъване" под нивото на кожата, което е видимо в момента на самата мимика. С годините обаче кожата загубва своята естествена еластичност, което й пречи да възвърне първоначалния си облик след подобно движение, и по нея остават трайни бръчки, които се наблюдават дори и в спокойно състояние.

ЕСТЕСТВЕНО ОСТАРЯВАНЕ

Известно още и като „вътрешно" остаряване. Постоянен процес, който започва някъде в средата на 20-те години от живота ни. Производството на колаген и еластин в дермата намалява, мъртвите рогови клетки не падат толкова бързо, забавя се и образуването на нови клетки.

ЦИГАРИ

Пушенето вреди не само на здравето ни, но и на нашата кожа. Негативните му последици са както директни (никотинът нарушава нормалното кръвоснабдяване на кожата и уврежда еластичните влакна, които я поддържат гладка и стегната), така и индиректни (специфичните мимики на лицето, свързани с пушенето, задълбочават бръчките около устните и очите). Изразът „лице на пушач" е признат за медицински термин още през 1985 г. Експертно изследване сред 25 двойки близнаци, при които единият близнак е пушач, а другият - не, е доказало с помощта на ултразвук, че кожата на пушачите е средно с по около 40% по-тънка от тази на непушачите, което я прави изключително податлива на всякакви външни влияния, дехидратация и скоростно остаряване. Освен това чисто визуално лицето на пушача изглежда между 5 и 10 години по-възрастно.

ПОЗА ПО ВРЕМЕ НА СЪН

Поставянето на лицето в една и съща позиция върху възглавницата всяка вечер, в продължение на години също води до образуването на бръчки. Тези бръчки, наричани още „линии на съня", се вдълбават върху лицето и видимо го състаряват. Жените, които имат склонност да спят настрани, страдат предимно от бръчки в областта на брадичката и бузите, а онези, които предпочитат позата „по очи" формират линии в областта на челото. За сравнение - хората, които спят по гръб, нямат този тип бръчки.

ГРАВИТАЦИЯ

Тя постоянно упражнява своето въздействие върху нас, а промените по лицето ни, свързани с нея, стават все по-отчетливи с времето. Във възрастта между 50 и 60 години, когато еластичността на кожата е драстично намаляла, ефектът на гравитацията става съвсем очевиден: увисване на върха на носа, удължаване на ушите, „падане" на клепачите, смъкване на бузите, изтъняване на горната устна и увисване на долната.

ЗАГУБА НА ВЛАГА

Според научни данни 70 процента от кожата на човека се състои от вода, а обезводняването й води до силно лющене, усещане за стягане и поява на бръчки. Дехидратираната кожа е с нарушена структура и изглежда по-възрастна от добре овлажнената. Редовното използване на хидратантни продукти, както и обилният прием на течности (поне 2 литра на ден) поддържат баланса.

ТОКСИНИ

В съвременния свят постоянно сме атакувани от токсини, които с времето се натрупват в нашия организъм. Мръсният въздух, безконтролният прием на лекарствени средства, некачествената храна и употребата на хлорирана вода отравят кожата ни, като най-силно страда нейната съединителната тъкан. Дермата губи еластичността си, както и способността си да се противопоставя на външните въздействия. Антиоксидантите са едно от най-ефективните средства за борба с токсините и свободните радикали.




Става въпрос за най-достъпната и най-широко разпространена лоша привичка на нашата географска ширина. Съдържащите се в цигарите вещества въздействат върху централната нервна система, като предизвикват приятно усещане без опиянение, без нарушаване на координацията на движенията, без промяна в поведението и без замъгляване на мисълта. Всъщност точно тук се крие и тайната на зависимостта. В малки дози никотинът има едновременно стимулиращ и успокояващ ефект, затова цигарата често замества таблетката валериан.

Но пушенето вреди не само на белите дробове, а и на кожата. Тъй като е подложена на негативното въздействие на дима, нейният рогов слой се уплътнява, мъртвите клетки по-трудно се отделят, нарушават се микроциркулацията и обмяната на веществата между клетките, разкъсват се колагеновите влакна и се образуват бръчки. Настъпва преждевременно състаряване.

Само с една цигара човек вдишва два милиона прашинки, концентрацията на кислород в кръвта му намалява с 5%, а кръвообращението става три пъти по-бавно. Оттук и лошият тен. С това обаче последствията не се изчерпват: частици дим отсядат върху кожата, където образуват непроницаем слой - порите се запушват и възпаляват. Заради лошото кръвоснабдяване лицето повяхва, жлезите проявяват склонност към засилено производство на себум, стига се до появата на бръчки и на мрежа от спукани капиляри. Ако сте прочела всичко дотук и сте изпаднала в тих ужас, но все пак протягате ръка към пакета с цигари, не превръщайте съществуването си в ад, обзета от угризения заради страшните изпитания, на които подлагате кожата си. В края на краищата животът в големия град е не по-малко вреден, но вие не бързате да се заселите в Алпите, нали? Вие просто се нуждаете от правилни грижи.

Вашата програма:

Почистване - Масаж - Витаминизиране

Издигнете пилинга в култ. Ако кожата ви е склонна към омазняване и основният й проблем са комедоните и микровъзпаленията, ексфолирането се прави два пъти седмично в комбинация с абразивни и химични методи. При положение, че използвате механичен пилинг с гранули, особено съвестно обработвайте брадичката, горната си устна и средата на челото - именно в тези области уплътняването на роговия слой е особено забележимо.

Ежедневно си правете и самомасаж, за да стимулирате кръвообращението и да върнете здравата руменина върху бузите си. Няма да ви е трудно, стига да запомните ключовия принцип: всички движения започват от центъра на лицето и са в посока на нагоре и настрани. Челото се масажира с кръгови движения на пръстите от средата му към слепоочията, а бузите - от ъгълчетата на устните към горната част на ухото. Можете леко да потупвате кожата си, да я поглаждате и да я пощипвате. но действията ви трябва да бъдат деликатни и в никакъв случай да не причиняват болка.

Вашите съюзници:

Витамин С

Витамин А

Козметика с плодови киселини

Маски с колаген

Абсорбиращи себума маски

Хидратиращи серуми




Помислете за здравословното хранене, то ще бъде причина да имате красива кожа.  Храната е гориво за тялото ни. Целта е установяване на хранителен баланс, така че от храната да се измъкне най-доброто.

За да имате красива кожа, обърнете внимание на храните, които приемате.
Добрата новина е, че можете да направите  здравослов
eн, добре балансиран хранителен режим и да бъдете възнаградени с красива кожа.

 Разбира се, има и много митове и за храната, които не са истина. 

* Добавяне на добре балансирана диета. Да, вие сте го чували и преди, но една добре балансирана диета /хранителен режим, а не гладуване/ е от съществено значение за красивата кожа. Вие не трябва да ядете само сурови зеленчуци, но трябва да получавате своя дял и от витамини и хранителни вещества.

* За предотвратяване на бръчки, можете да добавите малко моркови към вашата диета. Ако не ги харесвате, поставяйте по малко от тях в салата или дори в доматения сос. По този начин няма да усетите вкуса им, но те ще влязат във вас. Направете същото с пресния спанак. Добавяйте ги към салата и ще получите като награда гладка кожа.

* Яденето на шоколад или мазни пържени картофи не предизвиква акне! Това е просто един мит. И все пак, много хора трябва да избягват тези храни така или иначе. За да се отървете от акнето, което имате, яжте добре балансирана храна, която е богата на антиоксиданти.

* Хранене с броколи, моркови и мляко може да помогне да защитите кожата си в редица случаи. Тя ще изглежда красива и ще намали риска от заболявания на кожата. Тези храни могат да помогнат да се предпазите от UV лъчите и ще ви помогнат за предотвратяване на някои форми на рак.

* Други храни, които са добри за вашето тяло са: риба, ленено семе, сладките картофи, тиква, спанак, лешници, бадеми.

За да имате красива кожа, обърнете внимание на храните, които приемате. Можете да намерите широка гама от прекрасни рецепти,  които са предназначени за осигуряване на здравословни, прекрасни ястия, от които кожата ви ще чувства добре. Отделете малко време, за да се уверете, че вашата диета е балансирана и ще имате полза в дългосрочен план. 





  1. Актуално
  2. Популярно

Последвайте ни във фейсбук