مبل راحتی صندلی مدیریتی صندلی اداری میز اداری وبلاگدهی گن لاغری بازی اندروید تبلیغات کلیکی آموزش زبان انگلیسی پاراگلایدر مارکت اندروید خرید بلیط هواپیما دانلود آهنگ جدید آهنگ جدید آهنگ پروتز سینه پروتز باسن پروتز لب میز تلویزیون

Този сайт използва "бисквитки" и подобни технологии.

Ако не промените настройките на браузъра, вие се съгласявате с него Прочети още

Съгласен съм

ПОЛИТИКА ЗА БИСКВИТКИТЕ

Какво представляват бисквитките

Бисквитките са малки текстови файлове, които се запазват на Вашия компютър или мобилно устройство, когато посещавате нашия уеб сайт. Те позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания, за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга, което ни помага да Ви предоставяме съдържание, което смятаме, че ще бъде полезно и интересно за Вас.

Как и какви бисквитки използваме

Функционални бисквитки

Използваме бисквитки, които позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания (като например потребителско име, език, възраст, размер на шрифта и други настройки за показване) за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга.

Бисквитки за сигурност

Използваме бисквитки от гледна точка на сигурност, чиято цел е да предотвратяват измамническо използване на идентификационни данни за вход, както и за защита информацията от неупълномощени страни.

Анализиращи бисквитки

Използваме Анализиращи бисквитки, които ни помагат да подобрим работа и ефективността на интернет страницата си като чрез тях събираме информация относно броя на уникалните посещения, статистически данни за употребата на интернет страницата, най-разглеждани, скоро разглеждани страници.

Бисквитки на трети страни

Използваме бисквитки на трети страни, които позволяват харесване или споделяне на съдържание в Социалните мрежи, бисквитки от Google Analytics, които помагат за проследяване трафика на уеб сайта и други бисквитки свързани с външни системи и сайтове интегрирани към уеб сайта.

Рекламни бисквитки

Използваме бисквитки, които на база Вашето поведение в нашия уеб сайт може да Ви показват реклами, които предполагаме, че отговарят на Вашите предпочитания и интереси.

Лични данни от бисквитките

Личните данни събрани от бисвкитките се използват единствено и само за осъществяването на конкретни функции в сайта, свързани със самия потребител.

Как да изключите бисквитките?
Всички съвременни браузъри ви позволяват да променяте настройките за бисквитки. Обикновено можете да намерите тези настройки в меню "опции" или "предпочитания" на вашия браузър. За да сте наясно с тези настройки, следните линкове могат да Ви помогнат или можете да използвате бутона "Помощ" от менютата на Вашия браузър за повече детайли:


Cookie settings in Internet Explorer

Cookie settings in Firefox
Cookie settings in Chrome
Cookie settings in Safari web and iOS.

Повече информация

Повече информация за това как „бисквитките“ се използват в интернет пространството може да намерите тук: www.aboutcookies.org.

Твърде често, когато се завръщаме изморени и изнервени, почти на ръба на изтощението вкъщи, ние се разтоварваме от напрежението върху възможно най-невинните - собствените ни деца. Достатъчно е само едно провинение от тяхна страна, за да им наговорим цял куп напълно необмислени неща и после, разбира се, да съжаляваме. Ако е инцидентно, подобно поведение няма сериозни последствия, но прекалим ли, рискуваме, и то сериозно, да съсипем душевното им равновесие и самооценка.

„Защо не си като брат си (сестра си)"

Изтъквайки чужди достойнства, родителите наливат допълнително масло в огъня на ревността и разпалват съперничеството между децата си. Нароченото за черна овца на семейството хлапе започва да вярва, че каквото и да направи, то няма да бъде забелязано и оценено, защото другото дете си е спечелило завинаги репутацията на ангелче. Тогава защо да се мъчи?

Правилната стратегия. Ако сте недоволни от поведението или училищния успех на наследника си, посъветвайте го да положи повече усилия, предложете му помощта си. Без да правите сравнения!

„Не ставаш за нищо!"

Една от най-отровните фрази на света! Повтарянето й, равнозначно на душевна инквизиция, оставя незаличими следи в душата на „некадърното" същество и го кара да загуби напълно вярата в собствените си способности. Към подобни думи прибягват родители, които също са били жертва на морален тормоз от страна на мама и татко. В резултат имат толкова ниско самочувствие, че трудно могат да си представят своето собствено дете в по-добра светлина.

Правилната стратегия. Окуражавайте мъничето при всеки удобен случай, внушавайте му, че трябва да бъде по-упорито, че е способно на истински подвизи в училище.

„Искаш да ме подлудиш!" „По-лошо дете от тебе няма!"

С тези думи вие го обвинявате в две „престъпления" - че е непоносимо и че иска да ви причини болка. Вследствие на това малкият пакостник се чувства отхвърлен, да не говорим, че му се насажда чувство за вина за нещо, от което дори си няма понятие. Всъщност за него вашето обвинение означава, че ще го обичате само ако е добър и изпълнява всичките ви желания, но шантажирате ли го постоянно по този начин, като нищо ще го накарате да се откаже от собственото „аз" и ще го превърнете в безлично същество.

Правилната стратегия. Вместо да заклеймявате наследника си, заявете категорично: „Това, което направи, е лошо!" или „Държанието ти не ми харесва!". Нищо не ви пречи и да го призовете: „Опитай се да бъдеш по-мил с мен и другите хора!"

„Не прави това - ще се нараниш (удариш, паднеш, настинеш и т. н, и т. н.)"

Много деца чуват от най-ранна възраст както въпросната банална фраза, така и сродната: „Знаеш, че няма да успееш." Повечето родители, които непрекъснато предричат катастрофи и провали, са водени от най-добри чувства - те искат да спестят на наследниците си разочарованието от житейските сривове. Известно е обаче, че неуспехите играят положителна роля в оформянето ни като личности, а цената на самостоятелността включва в себе си и цицините, и счупените крайници. Въпреки добрите си намерения, майките и бащите-квачки трябва да се примирят с критичните житейски мигове, защото те помагат на децата им да пораснат.

Правилната стратегия. Предупреждавайте хлапето си само за конкретните и неминуеми опасности: „Ако влезеш в езерото, като нищо ще се удавиш -не знаеш колко е дълбоко, а и няма спасител", или изказвайте своите собствени страхове: „Боя се, че...", „Надявам се, че можеш...". Така то ще бъде нащрек и ще съумее да реагира навреме и според ситуацията.

„За твое добро е!"

Сигурно няма да ви е приятно, ако вашият партньор повтаря като латерна: „Правя го за твое добро." Вие обаче не спестявате въпросните думи на чедото си. Щом един родител изтъква непрестанно собствените си качества и способност да преценява точно нещата, той принизява интелекта на детето си и му отнема правото на мнение. Всъщност днешните хлапета узряват доста рано и прекрасно знаят какво харесват и какво не. Те имат пълното право да не обичат спанак или грах, дори да са пълни с витамини. А и трябва ли да слагат вълнени чорапи, само защото на възрастните им е студено?

Правилната стратегия. Понякога е по-добре да премълчите, но ако много държите на позицията си, просто поставете детето пред свършен факт: „Знам, че нямаш желание да свършиш това и това, в момента обаче е важно какво искам аз." Все пак не налагайте авторитета си агресивно, с диктаторски маниер.

„Ти си непоправим/а"

Поставяте заклеймяващ етикет върху детето си и не му предлагате никаква възможност да се промени. Сякаш сте му отредили една-единствена роля, и то завинаги.

Правилната стратегия. При положение, че мъниче-то е сторило голяма беля, обещайте му: „Повториш ли подвига си, чакай сериозно наказание", с една дума, напомнете му правилата, а нека то си направи съответните изводи.

„Ти си малко чудовище"

Заради подобни думи „чудовището" ще реши, че не го понасяте, докато всъщност нетърпимо е само поведението му в момента. За съжаление детето страда силно от направеното от вас изявление и може да стане още по-агресивно. Правилната стратегия. По-добре му кажете: „Мина всякакви граници!" или „Няма да търпя повече!". В критична ситуация родителите трябва да си припомнят точно навреме думичката „стига!".

Други фрази-убийци

*             От теб ми дойде до гуша.

*             Живея само заради теб.

*             Срам ме е от теб.

*             Разбираш ли какво ни причиняваш?

*             Още си малко дете.

*             Не те обичам повече.

*             Вече не си мой син (дъщеря).

*             Гледаш само собствените си интереси.




ДОСТАТЪЧНО СЪН

Звучи не на място точно в тази тема, но наистина ако не използвате достатъчно време леглото си по предназначение, т.е. ако страдате от липса на сън със сигурност няма да можете да се представите на ниво в сексуално отношение. Така по време любовната игра с партньора си ще си мислете само как бихте искали той по-скоро да премине към съществената част, за да можете да приключите бързо и най-после дa заспите. Бррррр - ужасяващо!

ПОДХОДЯЩО ОСВЕТЛЕНИЕ

Дори и да сте от хората, които не се смущават да правят секс при включени лампи, няма как да ви действа романтично прекалено силната, флуоресцентна светлина. Тоталната тъмница в спалнята също не е никак секси. Мъжете (а и голям процент от жените) обичат да гледат и мракът, освен че е пречка за каквато и да било визуална стимулация, би могъл да крие и други рискове по време на секс. Ако изобщо не виждате партньора си, можете без да искате да му  нанесете доста неприятни травми, особено ако сте любители на по-бурните изпълнения. Така че вярната формула е съвсем леко, приглушено осветление. Свещите, лава-лампите и дискретните осветителни тела са най-подхода за спалнята.

ДА" ИЛИ "НЕ" НА ТЕЛЕВИЗИЯТА?

Въпрос на избор, разбира се! Все пак имайте предвид предупрежденията на брачни психотерапевти, които твърдят, че двойките, имащи телевизор в спалнята правят секс много по-рядко и за по-кратко, отколкото тези, които са казали "НЕ" на телевизията в брачното ложе.

Компютърът също се счита за враг на домашната еротика. Така че, когато сте с партньора си в леглото, скрийте лаптопа далеч от полезрението си. И изобщо не си и помисляйте да преглеждате електронната си поща, или пък да си чатите с приятел в мрежата! Това не само ще убие всякакво желание за секс у вашия партньор, но може и дълбоко да го засегне. За него подобно поведение от ваша страна означава само едно - че човекът, на когото пишете, за вас означава повече, колкото той.

ФАМИЛНИТЕ СНИМКИ

Да, знам, че обичате прабаба си, но снимките на близки роднини и приятели, обграждащи спалнята ви, определено не са най-подходящият декор за секс-игри. Освен че разсейват вас, и вашия партньор, те могат да извикат спомени ми мисли, от които действията ви в постелята да ви се сторят непристойни и смущаващи. Така де, кой би искал да прави секс под зоркия и осъдителен поглед на баща си например?!




Знаете ли, че зодията на любимото същество може да ви разкрие какво е в любовта в действителност?

ОВЕН

С тези хора няма място за предварителни милувки

Пробивни, бързи и спортни, те ще се понесат към вас с рогата напред още от първия миг. Да, изглежда, че любовта от пръв поглед е изобретението на тази зодия. За нула време ще имате чувството, че сте размахали несъзнателно насреща на Овена червен плащ. Ще дойде пръв на срещата. Когато пристигнете, ще се държи като кученце, намерило най-сетне стопанина си. Решението е ваше!

В ЛЕГЛОТО

Ако сте от тези, които обичат предварителните ласки да не свършват, бързо променете очакванията си, защото този човек ще ви накара да споделяте неговите подвизи, още преди да сте стигнали до десерта. За него бързината и „спортната" ефективност са най-доброто, което може да даде от себе си.

ТЕЛЕЦ

Създадени за любов

Макар да знаете какво ви очаква, този галеник на Венера не бърза. Няма нужда да се притеснявате, защото ако сте влезли под кожата на Телеца, никой не може да го отдели от вас. На първата среща може да дойде и с малко закъснение, но когато се появи, ви очаква трайно щастие. Няма да престане да ви очарова с всички средства ^ нежна топлота в гласа, кадифен поглед, чувство за хумор... Ще ви предложи да се възхищавате с часове на една червена роза, да слушате в захлас музика, като ви разкрие неподозираните й качества, да се Насладите на лакомствата, които ви е приготвил с толкова любов... Стъпка по стъпка, нежен и страстен, чувствен и накрая бурен, Телецът ще ви отведе на седмото небе.

В ЛЕГЛОТО

Можем да ви кажем само, че представителите на този зодиакален знак са създадени за любов. И сантиметър от тялото ви няма да убегне от неговите ласки. Телецът е свръхчувствен.

БЛИЗНАЦИ

Тялото ви няма тайни за тях

Специалисти в любовната игра, те щ» ви съблазняват съвсем неусетно. Небрежно, на ошга и безгрижно. Ако открият „пробив", ще се впуснат за секунда към целта, ако не, ще разучат характера и вкусовете ви и ще ви завладеят по друг начин. Ако не отвърнете на тяхната атака, ще кажат, че са го направили, само за да проверят как ще реагирате. Направо може да ви слисат.

В ЛЕГЛОТО

Близнаците са ловки и опитни играчи. За тях няма тайни. Започват с нежност, която преминава в страст, и накрая стигат до пламенност. Залагайте смело!

РАК

Въображение преди всичко

При първата среща ще откриете, че под маската на Рака се крие човек, изпълнен с нежност, въображение и чувствителност. Представителят на тази зодия ще ви разкрие вероятно всичките си тайни - мечти, предчувствия, проекти. Ала преди всичко ще ви разказва приказни истории. Много внимателни, Раците правят всичко, за да не ви липсва нищо, а после ви отвеждат в своя свят на поезия и очарование.

В ЛЕГЛОТО

Закрилници, романтични и обезоръжаващи, Раците ще открият и най-малките ви желания и ще направят всичко, за да ги удовлетворят. В любовта Ракът е като талантлив режисьор с невероятно въображение.

ЛЪВ

С вас ще се държи по царски!

Появява се тържествено на първата среща, защото според Лъва е съвсем естествено, че сте пожелали да бъдете заедно. Представителите на тази зодия се чувстват велики, красиви, неустоими, интелигентни, изпълнен с невероятно чувство за хумор и с неустоим чар. Толкова са сигурни във всичко това, че ще се опитат да ви го докажат на всяка цена още при първата среща. Много е просто - или се включвате в играта и изпадате в екстаз с изпълнени с възхита очи, или срещата ви завършва с фиаско. Помислете как да действате!

В ЛЕГЛОТО

Лъвът се държи по царски, като диктатор. Както и в живота... Ако приемете да станете част от величавия му живот, ще ви направи щастлив/а.

ДЕВА

При тези личности всичко е пресметнато

Заредете се с търпение, тъй като при първата среща Девата няма да покаже никакви емоции. Вероятно ще останете с куп въпросителни. Съвсем естествено! Девите са внимателни, точни, наблюдателни, държат се като следователи. Говорят малко и изчакват да мине време, за да проверят подробно всички ваши думи, жестове и реакции. Ако сте романтични, няма да ви е лесно! Ала накрая Девата се отпуска...

В ЛЕГЛОТО

Злите езици казват, че Девата прави „това" само защото така трябва. Не бихме стигнали чак дотам, но не очаквайте от Девата да изпадне в екстаз. Вниманието и деликатността са девизът на този зодиакален знак.


ВЕЗНИ

Приказни нощи

Представителите на този зодиакален знак са най-големите естети. Ако не го знаете, бързо ще го забележите. Везните ще са уредили всичко необходимо за първата ви среща - ще са облечени безупречно. Ще видите веднага как добре съчетават цветовете и няма начин да не ви направят впечатление идеално изгладените ръбове на панталоните и съвършената им прическа, видът им е неустоим. Безкрайно съблазнителни, Везните ще ви очароват отначало докрай.

В ЛЕГЛОТО

Подгответе се за приказна нощ още първия път. Везните са едни от най-добрите любовници в зодиака.

liniq na sarceto

КАК ЧОВЕК ОБИЧА

Линията на сърцето е барометър на предразположението ни да изживяваме емоции, на емоционалното ни здраве и на сексуалната ни форма.

КЪСА ЛИНИЯ

Тя показва тенденцията да поставяш на първо място стремежа към удовлетворяване на своите нужди и желания пред емоционалната дълбочина на отношенията. Тъй като тези хора изпитват трудност, да не кажем нежелание, да дават, сантименталните и дори сексуалните им отношения рискуват да бъдат краткотрайни.

ДЪЛГА ЛИНИЯ

Тя показва готовността да се ангажираш дълбоко във всякакъв тип отношения, каквито поддържаш (независимо дали да сантиментални, професионални, приятелски). Дългата линия на сърцето разкрива увереност в себе си, известна склонност към показност, спонтанност и самостоятелност. Този човек обича предварителната любовна игра и се стреми да доставя удоволствие на партньора си.

ПРАВА ЛИНИЯ

Виждането на тези хора за любовта е съвсем откровено и директно. Те са си създали предварителна представа за идеалния партньор и се дразнят, ако човека, с когото се виждат, не отговори веднага на изискванията, които имат. Хората с права линия на сърцето могат да бъдат много ревниви и обсебващи. В леглото пристъпват директно към целта!

ЗАКРЪГЛЕНА ЛИНИЯ

Хората с такава са по природа весели и харесват хармонията. Не обичат конфликтите и стоят възможно най-далече от тях. Обичат да дават, по-скоро са спокойни и лесно разбират емоциите на другите. Ако обаче линията е твърде закръглена, това е знак за прекалена сантименталност и склонност този човек да се оставя да го водят емоциите, когато трябва да взима решения. Внимавайте с импулсивността си! Необходимо е да поуспокоявате ентусиазма си в любовна, ако искате да имате трайни отношения.




Незначителните детайли придобиват огромно значение в сексуалния контекст на отношенията между половете: един погрешен жест или дума и всичко отива по дяволите. Вярно е и обратното - баналното сутрешно кафе, поднесено в леглото, може да даде неподозиран тласък на чувствата. Внасяйки нови моменти в обичайния сексуален сценарий на двойката, която образувате с партньора си, вие ще възкресите някогашната любов, ще изглеждате по-желана в очите на другия, ще продължите да го интригувате.

*Всяко докосване, в което е вложена поне капчица топлина - целувка по бузата, прегръдка през рамото или талията, подсказва на човека до вас, че държите на него и го обирате.

* От не по-малко значение са икомплиментите. Отправени по конкретен повод или изредени съвсем спонтанно, те определено настройват на любовно-еротична вълна. Мъжът, който редовно чува от жена си, че е умен, добър в леглото, оправен в живота и с привлекателна външност, се стреми да се превърне именно в този образец на съпружеско съвършенство.

* Бележчицата „обичам те", пъхната сутринта в джоба на партньора, или нежният SMS, изпратен му през обедната почивка, внасят допълнителна страст в отношенията и ги правят по-сърдечни.

* Не оказвайте на другия дребни знаци на внимание, и то пред хората - хващайте го за ръка,  разменяйте си съзаклятнически усмивки, ходете прегърнати по улиците.

* Правете си подаръци без никакъв повод.

* Мъжете (и децата) се характеризират с повишена възбудимост на психиката, затова реагират на определени дразнители. Блясъкът и червеният цвят например предизвикват у тях мощни физиологични реакции - учестено дишане и сърцебиене, повишаване на емоционалния фон, желание за секс или... ярост.

Изводът е един: съблазняването на представителите на силния пол с нещо блестящо и червено (бельо, да речем) има ефект, но дразненето им по същия начин (вдигате скандал, облечена в червена рокля) ви излага на доста голям риск.

* Уханията, въздействащи върху обонятелните рецептори, са в състояние да предизвикат както хормонална буря в мъжкия организъм, така и отвращение. Затова подбирайте внимателно парфюмите си, като се съобразявате с индивидуалните пристрастия на този, когото искате да покорите. Няма да сгрешите обаче, ако имате предвид, че 80% от адамовците подсъзнателно харесват аромата на ванилия, присъстващ в майчиното мляко.

* Мъжете наистина обичат с очите си. Те дават приоритет на визуалното възприемане на света и постоянно се нуждаят от разнообразни дразнители, особено щом става въпрос за интимната сфера. Френски психиатри провели интересен експеримент, като показали многократно на група от сто мъже фотография на красива и сексапилна млада жена. Някъде на петнайсетия-шестнайсетия път те престанали да усещат възбуда. Когато обаче пред очите им сложили снимка на същата дама, но с различна прическа, кръвта на „опитните зайчета" заиграла отново. Изводът, който се налага, е, че малките промени (към по-добро, разбира се) във външния облик са от огромна полза в отношенията с партньора.




Мило момиче, което за първи път преживяваш раздяла с приятел, пиша тази статия посред нощ, вместо да си легна и да спестя някоя нова бръчка на лицето си. Точно заради това си длъжна да прочетеш и да запомниш тези дребнички неща, които искам да ти кажа.

Нямам намерение да те укорявам, да ти давам ъкъл или да пренебрегвам чувствата ти в този момент. Имаш си родители, а ако си малко по-разумна ще поговориш с психолог или психиатър, за да ти помогне той.

Аз не съм дипломиран специалист по въпроса. Но живота ми ме научи на някои неща, които просто няма как да пропуснеш дори да ти се иска.

До вчера си била жена с приятел. Комфорт ... никой не те сочи с пръст, всички считат, че постъпваш правилно ...освен майка ти, която има голяма вероятност да не хареса твоята половинка. Защото те обича, защото е преценила нещата много преди теб и защото ти е майка и има право да не харесва твоя избор. Спокойно. Тя умее да преценява добре заради годините ... на твоите години е била абсолютно същата – неориентирана като теб.

После се случва нещо, каквото и да е. Дребно или не. И се разделяте. Няма значение кой е бил инициатора на раздялата. Тя просто се е случила. Дори няма значение, дали сте се разделили с грандиозен скандал или като приятели.

Първо. От мен да знаеш.. това да си останем приятели е тъпо. Не може да останете приятели, не може да седиш с него на кафе, а той да е с новото си гадже. Не може. Ако сте имали връзка, никога няма да бъдете приятели. Избии си това от главата.

Второ. Той е бил твой приятел за определено време. Това няма как да го промениш. Няма как да го забравиш. Това е част от твоя живот, която вече е приключила. Знам, че те боли. Че се питаш какво се обърка, къде сбърках и защо се случи така. Може да намериш отговор, а може и никога да не намериш такъв. Каквото и да се случи, живота ще си продължава.

Трето. Ще те боли. Понякога толкова много, че ще се чудиш как физически издържаш тази болка. Ще те боли дълго. По-дълго отколкото би искала. Това време не се измерва в дни. За теб ще е дълго. Понякога след време болката може да се върне. За кратко, но силна. После – пак. После ... може да се появи чак след години. Въбоще не си представяй, че ей така ще забравиш за всичко, само като си пожелаеш да забравиш.

Четвърто. След много време ще остане само хубавото. Не ти се вярва, но е така.

Пето. Объркването ще мине от само себе си. Яда, че не се случва това, което ти си си създала в главата – също. Ако не ти мине тази болка с времето ще се научиш да живееш с нея. При мен ... просто дойде момент, в който се запитах защо вече не ме боли...

Шесто. Слънцето ще грее даже да си много нещастна. Няма да завали драматичен дъжд, няма да има мъгла и студ дни наред. Няма да ти съчувства половината планета. Твоятя мъка си е твоя мъка. Няма кой да ти я вземе, няма кой да те спаси от това. Трябва сама да си я изживееш, да я приемеш и да я пуснеш да си ходи ... Никога не забравяй, че все пак има и други жени в твоето положение и Мъката не смогва да е навсякъде едновременно.

Седмо. Нещата всеки ден ще стават все по-хубави и по-хубави. Няма да си цял живот нещастна. Няма безпроблемна връзка. Ако някой ти е обещал таква те е излъгал. Има връзка. Има раздяла. Не винаги, но често. Това е. Не можеш да промениш тези неща.

Осмо и последно. Знам, че звучи гадно ... ама има толкова много жаби, които трябва да целунеш, за да намериш своя принц. Някога. Явно сега този жабок не е бил за теб. Опитала си, объркала си... Нищо ново и нищо чак толкова драматично. Случва се на много жени. И всички жени преживяват това. Ще се справиш и ти. Вярвай ми.




Когато се чувстваме спокойни и уверени във взаимоотношенията със своя партньор, цифрите на кантара е възможно бавно и неумолимо да започнат да се покачват. Факт -любовта променя фокуса на нашето ежедневие, размеква ни и ни кара да не сме чак толкова строги със себе си. Така, често под въздействие на опиянението си от любимия започваме да „прегрешаваме", престъпвайки някои изградени с години правила в начина си на живот и хранене. Пропускаме тренировките във фитнес залата, поддаваме се на изкушението да си похапнем нещо сладичко, поръчваме си обилни вечери в ресторанта или се впускаме да готвим, открили в себе си неподозирани до момента кулинарни умения... И всичко това, само защото в стомаха си чувстваме приятния гъдел от пърхането на „любовните пеперуди"! Резултатът - след известно време забелязваме все по-очевидно заформящи се тлъстинки в коремната област, които съвсем неслучайно наричаме „любовни дръжки". Зад това закачливо наименование обаче се крие недотам весела или привлекателна гледка. Неизбежно идва и денят, в който се поглеждаме в огледалото с въздишка на отчаяние, примирение, неодобрение или какъвто там спектър от чувства подхожда в такива случаи на природата ни.

„Когато се почувстваме комфортно във връзката си, в повечето случаи започваме да изграждаме заедно с човека до нас нови навици, които невинаги са особено благоприятни за нашата фигура", обяви наскоро екип от учени-психолози от Университета в Кънектикът. Те дори идентифицирали пет поведенчески модела в любовта, които могат да доведат до подобни неприятни последствия. За щастие обаче опитът е показал, че и тази любовна битка може да бъде спечелена. Ето как:

Проблем:  ХРАНИТЕ СЕ ЧЕСТО НАВЪН

Спомнете си времето, когато бяхте още необвързани – стараехте се да си приготвяте в къщи някаква лека и здравословна храна и не наблягахте много – много на обилните порции и ресторантите. Сега обаче до вас е човек, който има съвсем различно отношение към храната и това внася определени промени във вашето меню! Дори самият факт, че имате връзка, вече предполага повече излизания и забавления вечер и съответно повече калорични питиета и храна. Похапването заедно навън се превръща в своеобразен „ритуал“ за вас и партньора ви, което, уви, не води до нищо добро по отношение на фигурата. Изследователи на напълняването и човешкото здраве направили анализ на менюто на няколко десетки заведения за хранене и установили, че средната стойност на калориите само в предястията, които се консумират обичайно там, е между 800 и 900. И в тази цифра, разбира се, не влизат основното ястие и десертът!

Решението: ЗАЛАГАЙТЕ ПОВЕЧЕ НА ХРАНЕНЕТО У ДОМА

Готвенето заедно може да бъде доста забавен и... хмм - интимен акт. Ароматът на вкусната храна определено събужда сетивата, особено когато двомата влюбени се редуват да я опитват по време на приготвянето й. Плюс това, можете да контролирате калориите, като предварително подберете здравословни рецепти.

На практика повечето жени, било от нерви или за да изглеждат по-стройни в красивата рокля, често гладуват през целия ден, когато им предстои излизане вечерта. Така обаче толкова огладняват, че в края на краищата капитулират пред богатото изкусително меню и... преяждат. Ето защо, когато ви предстои романтична вечеря в ресторант, съветваме ви един-два часа преди срещата да се заситите леко с помощта на здравословна закуска с богато съдържание на протеини и фибри. Плод и малко ядки или купичка нискомаслено мляко с пълнозърнеста закуска са най-разумният избор в този случай.

Проблем:  ПОСТОЯННО СТЕ В ЛЕГЛОТО …

…или на дивана. Или където и да е другаде, но не и във фитнес залата, разбира се. Съответно - леглото, освен вашето място за интимни ласки, става и постоянното ви обиталище, когато сте двамата вкъщи - там спите, слушате музика, гледате телевизия, сърфирате из ..нтернет, четете, храните се... Кой не е преминавал през този толкова типичен за началото на една любовна връзка период! Лошото е обаче, че с времето нещата не стават по-розови. Според последни проучвания двойките, дивеещи заедно от две или повече години, имат много по-ниска физическа активност от необвързаните хора, които от своя страна са в много по-малка степен склонни към напълняване. И това важи както за жените, така и за мъжете. Колкото и позитивна да е една нова връзка, тя неизбежно променя ритъма на нашия живот - все повече и повече. Питие и вкусна вечеря с новото гадже... или „среща" с добрия стар кростренажор? Определено не е нужно да мислиш много... Постоянното планиране обаче на съвместни излизания, ангажименти и забавления оставя твърде малко лично свободно време, като освен това поражда реалната опасност двамата влюбени да се преситят от своето непрекъснато присъствие.

Решението: ПРИВЛЕЧЕТЕ ИНТЕРЕСА МУ КЪМ СПОРТА

Научно доказано е, че жените, които тренират заедно със своя партньор, отслабват повече, отколкото тези, които се потят сами във фитнес залата. Когато усещаме погледа и присъствието на своя любим, ние инстинктивно се стягаме, като започваме да се стараем и натоварваме повече, увеличавайки многократно ефекта от тренировката. Освен това, „когато една двойка прави нещо заедно, е много по-вероятно да го превърне в свой дългосрочен навик", твърдят специалистите. Така че запишете се заедно на някакъв спорт, започнете да посещавате една и съща фитнес зала или просто излезте двамата да покарате колело, вместо да се излегнете отново пред телевизора с някой филм. А ако някой ден просто не ви се ходи на тренировка и предпочитате да се отпуснете с питие и приятно четиво на дивана, той ще ви завлече там дори и против волята ви. Вие бихте направили за него същото, нали?

Проблем: ГОЛЕ-Е-ЕМИ ПОРЦИИ

Доста е трудно да се придържате към малките порции, когато вечеряте с някого, радващ се на изключително добър апетит! Ако се опитате обаче да „догоните" своя партньор, ще се окаже, че сте приели 500 до 1500 калории повече от обичайното. С времето жените, конто са в съвместно съжителство с мъж, някак загубват представа за размерите на нормалната порция. Въпросът е в това обаче, че той много по-лесно би се справил с едно обилно количество храна (мъжкото тяло има по-голяма мускулна маса, така че съответно се нуждае от повече калории), за разлика от вас, на които тази практика ще се отрази с времето доста зле.

Решението: СЕРВИРАЙТЕ СИ ПО-МАЛКО

Свикнете да изяждате около ¾ от това, което сте сервирали на него – горе-долу това е количеството, което ще ви изравни. За съжаление жените изгарят с близо 30 % по-малко калории от мъжете, така че бъдете внимателни и не се подлъгвайте по неговия апетит!

Проблем: НЕГОВИТЕ ВРЕДНИ НАВИЦИ СТАВАТ И ВАШИ

Най-вероятно досега сте нямали обичая да си купувате различни чипсове, бисквитки или шоколад, но когато той донесе отнякъде подобни висококалорични изкушения и започне сладко-сладко да си ги похапва, наистина трябва да сте непоклатима като скала, за да устоите. Анализ на начина на хранене на десетки обвързани двойки е показал, че жените са много по-склонни да възприемат хранителните навици на партньора си, отколкото той техните.

Решението: КОНТРОЛИРАЙТЕ СЕ!

В такива случаи имате възможност да избирате между две диетични алтернативи: да си отделите предварително и еднократно съвсем малко количество от въпросните изкушения, като стриктно се придържате към него (бъркането отново и отново в пликчето с лакомства е равносилно на катастрофа за вашата фигура!), или да викнете да си купувате диетични аналози на неговите снаксове, за да имате подръка в подобни „критични" случаи. Пък току-виж постепенно и той преминал на тях!

Проблем: ПРЕКАЛЕНОТО ЩАСТИЕ...

Проучвания сочат, че онова, което се отразява благоприятно на сърцето ни, може да се окаже пагубно за фигурата. Според изследване, публикувано в едно престижно медицинско издание, щастливите в любовта хора е по-малко вероятно да успеят да отслабнат в сравнение с тези, които преживяват известни отрицателни емоции отвреме навреме и са по-предпазливи във взаимоотношенията си със своя партньор.

Решението: БЪДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ!

Чудесно е човек да се приема такъв, какъвто е и да не е постоянно обсебен от мисълта за всяка калория, която поглъща. Все пак всички ние знаем колко е трудно да се чувстваме добре в кожата си, когато се окаже, че нито един от панталоните, които сме си купили през миналия сезон, не ни става вече. За да се предпазите от неконтролируемо погазване на обичайното си диетично верую, след като заживеете с любимия човек, специалистите препоръчват редовно да контролирате теглото си с помощта на електронна везна. Проучвания сочат, че веднъж започнали лекичко да нарастват, килограмите ви ще се увеличават стремглаво, ако не бъдат следени.

И нещо друго много важно като стимул - само 10% спад в теглото се отразяват драстично върху жените в посока подобряване на изживяванията им в секса. Изследвания показват, че поначало по-активните хора, които се грижат и одобряват външния си вид, се радват на много no-вълнуващ сексуален живот. И това ако не е добра мотивация, здраве му кажи) 




Не всеки мъж има смелостта да се доближи до някоя представителка на нежния пол, за да й обясни колко силно го впечатлява. За щастие адамовците са сравнително безхитростни същества, които лесно се издават. Искате ли да разберете отношението на този или онзи от тях, наблюдавайте внимателно:

1. Лицето му. Ако докосва адамовата си ябълка или поглажда устни с пръсти, това означава, че не е достатъчно самоуверен и се нуждае от поощрение, за да реши дали да започне да ви ухажва.

2. Раменете. Не го мислете за безразличен, щом установите, че не ви гледа в очите, Според психолозите много мъже не поглеждат към обекта на чувствата си, а се обръщат с едното или с другото си рамо към него.

3. Ръцете. Подава ли ви ръка за помощ, без изобщо да имате нужда такава, бъдете сигурна, че се стреми да разбере каква ще е реакцията на неговото докосване.




Някои психолози съветват жените, решили да надянат брачните окови, да преценят трезво начина на хранене на избраника си. Ако спадате към тяхното число и от зрелището - с извинение, направо ви се повдига, съвсем очевидно е, че няма да живеете дълго с въпросния човек. Други дами пък могат да излязат от релси не заради сърбането и мляскането на масата, а по съвършено различни причини - разхвърляни навсякъде из жилището вещи, диалектен говор, бели хавлиени чорапи... Съществуват и цял куп основни принципи, с които е добре да се съобразите, преди да направите решителната крачка:

*Дори да е абсолютна дреболия, това, което създава напрежение в самото начало на връзката, един ден ще ви докарва почти до лудост. Затова не пропускайте да забележите предупредителния червен сигнал още на „старта".

*Уви, човешките недостатъци се задълбочават с напредването на възрастта и нюансите във външността и поведението на партньора, които ви карат да нервничите сега, няма да изчезнат в хода на съвместното ви съжителство. Напротив, небрежният ще стане още по-разхвърлян, а грубиянът ще се превърне в истински простак. Решите ли, че си струва да се примирите с подобни травмиращи психиката ви подробности, ще се наложи да ги търпите до края на своя живот (или на брака).

*Все пак особеностите на поведението са много по-важни от външния вид - него можете да промените по свой вкус, докато характерът на зрелия мъж почти не се поддава на корекции. А и личното ви щастие зависи най-вече от това как ще се държи избраникът ви, не как ще изглежда. Е, външният фактор не бива да се пренебрегва напълно - заради душевния ви комфорт и самочувствие вашият житейски спътник трябва да бъде малко от малко привлекателен или поне да е „нормален" на вид.




*Не си правете прибързани изводи за пригодността на даден мъж към семейния живот, базирайки се само на една страна от личността му. Детайлът, който не ви е харесал в даден момент - мръсни обувки, подсмърчащ нос, накриво завързана вратовръзка, може да е временен или случаен. Тоест незначителен на фона на многобройните достойнства на обекта на чувствата ви.

*За да разберете със сигурност дали любовната връзка има бъдеще, изредете на лист хартия дреболиите, които ви дразнят най-много в партньора, и им сложете оценки по десетобалната система. Колкото по-високи „бележки" пишете, толкова по-трудно ще ви бъде с въпросния господин, когато романтиката и свежестта в отношенията се поизгубят. Рано или късно именно тези подробности ще станат камъкът, който обръща колата на брака, така че бъдете готова от-рано за фиаското.

*Ако нещо конкретно ви изкарва от релси, опитайте се да постигнете консенсус с отсрещната страна. Подробно обяснете на „дразнителя" как тази или онази особеност на поведението му ви потиска и какви негативни емоции изпитвате, когато я проявява. Опишете своите страдания, без да го обвинявате или шантажирате емоционално, и накрая просто: помолете да престане. Повярвайте: повечето вменяеми мъже ще се отнесат с разбиране към подобна молба.




ОВЕН

След 20 години - страстни Лъвове и енергични Стрелци.

След 30 години - практични Деви и разумни Козирози.

След 40 години - чувствителни Везни и умни Близнаци.

ТЕЛЕЦ

След 20 години - надеждни Телци и разсъдливи Деви.

След 30 години - загадъчни Близнаци и жизнени Овни.

След 40 години - душевно богати Скорпиони.

БЛИЗНАЦИ

След 20 години - толерантни Везни и непостоянни Водолеи.

След 30 години - спокойни Телци и оригинални Овни.

След 40 години - стремящи се към самоусъвършенстване Стрелци.

РАК

След 20 години - страстни Скорпиони и чувствителни Риби.

След 30 години - кипящи от енергия Близнаци и пресметливи Деви.

След 40 години - педантични Козирози.

ЛЪВ

След 20 години - независими Овни и безкористни Стрелци.

След 30 години - пресметливи Козирози и добре възпитани Близнаци.

След 40 години - любезни Везни и царствени Скорпиони.

ДЕВА

След 20 години - отстъпчиви Телци и меркантилни Козирози.

След 30 години - страстни Скорпиони и обичащи живота Лъвове.

След 40 години - добродетелни Стрелци.

ВЕЗНИ

След 20 години - променливи Близнаци и импулсивни Водолеи.

След 30 години - честолюбиви Скорпиони и неспокойни Овни.

След 40 години - романтични Стрелци и идеалистично настроени Риби.

СКОРПИОН

След 20 години - емоционални Раци и Риби, по-рядко практични Деви и Козирози.

След 30 години - търпеливи Телци и уравновесени Везни.

След 40 години - обаятелни Водолеи.

СТРЕЛЕЦ

След 20 години - независими Лъвове, Овни, Телци или Риби.

След 30 години - начетени Деви и очарователни Близнаци.

След 40 години - кротки Везни.

КОЗИРОГ

След 20 години - сдържани Телци и кротки Деви.

След 30 години - състрадателни Водолеи и хитри Скорпиони.

След 40 години - проницателни Риби.

ВОДОЛЕЙ

След 20 години - хармонични Везни и променливи Близнаци.

След 30 години - трудолюбиви Деви и амбициозни Овни.

След 40 години - любители на светския живот като Лъвовете.

РИБИ

След 20 години - непрактични Раци и властни Скорпиони.

След 30 години - красиви Везни и общителни Водолеи.

След 40 години - кротки Деви.




  1. Актуално
  2. Популярно

Последвайте ни във фейсбук