ЗАБЕЛЕЖКА! Този сайт използва "бисквитки" и подобни технологии.

Ако не промените настройките на браузъра, вие се съгласявате с него Прочети още

Съгласен съм

ПОЛИТИКА ЗА БИСКВИТКИТЕ

Какво представляват бисквитките

Бисквитките са малки текстови файлове, които се запазват на Вашия компютър или мобилно устройство, когато посещавате нашия уеб сайт. Те позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания, за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга, което ни помага да Ви предоставяме съдържание, което смятаме, че ще бъде полезно и интересно за Вас.

Как и какви бисквитки използваме

Функционални бисквитки

Използваме бисквитки, които позволяват на уеб сайта да запаметява Вашите действия и предпочитания (като например потребителско име, език, възраст, размер на шрифта и други настройки за показване) за определен период от време, за да не се налага да ги въвеждате всеки път, когато посещавате сайта или преминавате от една страница към друга.

Бисквитки за сигурност

Използваме бисквитки от гледна точка на сигурност, чиято цел е да предотвратяват измамническо използване на идентификационни данни за вход, както и за защита информацията от неупълномощени страни.

Анализиращи бисквитки

Използваме Анализиращи бисквитки, които ни помагат да подобрим работа и ефективността на интернет страницата си като чрез тях събираме информация относно броя на уникалните посещения, статистически данни за употребата на интернет страницата, най-разглеждани, скоро разглеждани страници.

Бисквитки на трети страни

Използваме бисквитки на трети страни, които позволяват харесване или споделяне на съдържание в Социалните мрежи, бисквитки от Google Analytics, които помагат за проследяване трафика на уеб сайта и други бисквитки свързани с външни системи и сайтове интегрирани към уеб сайта.

Рекламни бисквитки

Използваме бисквитки, които на база Вашето поведение в нашия уеб сайт може да Ви показват реклами, които предполагаме, че отговарят на Вашите предпочитания и интереси.

Лични данни от бисквитките

Личните данни събрани от бисвкитките се използват единствено и само за осъществяването на конкретни функции в сайта, свързани със самия потребител.

Как да изключите бисквитките?
Всички съвременни браузъри ви позволяват да променяте настройките за бисквитки. Обикновено можете да намерите тези настройки в меню "опции" или "предпочитания" на вашия браузър. За да сте наясно с тези настройки, следните линкове могат да Ви помогнат или можете да използвате бутона "Помощ" от менютата на Вашия браузър за повече детайли:


Cookie settings in Internet Explorer

Cookie settings in Firefox
Cookie settings in Chrome
Cookie settings in Safari web and iOS.

Повече информация

Повече информация за това как „бисквитките“ се използват в интернет пространството може да намерите тук: www.aboutcookies.org.

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
Reload Captcha

„СОВА" ИЛИ „ЧУЧУЛИГА"?

By  Мар 24, 2016

Всеки човек има свой хронотип. Всичко живо в природата преди нас, хората, е подчинено на действието на т. нар. биоритми - природни цикли, които имат различна продължителност:

• часов биоритъм

• месечен биоритъм

• годишен биоритъм

Хронотипът е часов биоритъм, свързан с ритмичните изменения на нашата биологична активност в продължение на 1 час.

Ако в продължение на един ден наблюдавате себе си, ще забележите, че в определени часове работоспособността ви намалява няколко пъти и се чувствате изморени. След определено време това чувство преминава и вие отново сте работоспособни. Тези циклични спадове на вашата работоспособност се повтарят няколко пъти за едно денонощие.

Ако вие сте „чучулига“,  вашата работоспособност е висока в ранното утро, когато ставате едва ли не на разсъмване, закусвате обилно и пристъпвате към работа. Затова вечер определено си почивате и мечтаете да си легнете и да се наспите.

Ако сте „сова“, всичко е обратно. Ставате късно, изпивате чаша кафе или чай, закуската не ви интересува. Затова пък привечер апетита и силите ви се възвръщат, вечеряте обилно и не бързате да си лягате. Часовете след полунощ са най-ползотворни за вас.Наставленията на диетолозите, че не бива да се храните слез 19 часа са глупости за вас, вие вечеряте около 22 часа.

Освен чучулигите и совите има още един хронотип —„гълъбите“. Те са дневен тип. Предпочитат дневната среда, не обичат да стават рано или да си лягат късно. Работоспособността им обикновено е най-висока от 10 до 12 и от 16 до 18 часа.

Разбира се, в реалния живот трудно могат да се намерят ярко откроени типове в чист вид. В някой случай те са по-силно изразени, в други – по-слабо. Има хора, които лесно учат нощем и такива, които запомнят най-добре прочетеното на разсъмване. Има и хора, на които е безразлично кога лягат и кога стават, стига да имат достатъчно време за сън.

От представителите на трите хронотипа най-трудно се адаптира към нормалния жизнен ритъм „совата“. Ако работи първа или втора смяна, „совата“ е работоспособна 2-3 часа, а като се прибере вечер в къщи, работоспособността й рязко се увеличава. За „чучулигата“ пък обратно – нощните смени са истински стрес.

Смята се, че хронотипа до голяма степен е предопределен наследствено и трудно може да бъде променен. Усилията на родителите да променят своето дете „сова“ много често са неуспешни, за това е добре да избират професиите си според своя хронотип. За „совите“ например най-подходящи са творческите, свободни професии.

Познавайки своя хронотип, всеки би могъл да избере най-подходящата професия и своя режим на работа, за да не заставя организма си да работи на границата на възможностите си.

Last modified on Четвъртък, 31 Март 2016 07:11
Login to post comments
  1. Актуално
  2. Популярно



Последвайте ни във фейсбук