مبل راحتی صندلی مدیریتی صندلی اداری میز اداری وبلاگدهی گن لاغری بازی اندروید تبلیغات کلیکی آموزش زبان انگلیسی پاراگلایدر مارکت اندروید خرید بلیط هواپیما دانلود آهنگ جدید آهنگ جدید آهنگ پروتز سینه پروتز باسن پروتز لب میز تلویزیون

Прочистване на организма, първа стъпка към вталяването

By  Мар 22, 2016

Това е нещото, което трябва да направите, преди да минете на диета и да решите да ходите редовно на фитнес. По простата причина, че дори най-интелигентните промени в режима на хранене почти нямат ефект или отказват да сработят по вина на шлаките и токсините Прочистването започва с червата като най-хуманен метод в случая се явяват разтоварващите дни в различни варианти – ябълков, зеленчуков, на айран.

 

Монодиетите правят чудеса за детоксикацията на организма, но не бива да се пазят по-дълго от 2 - 3 дни.

Детокс-продукти

1. Натуралните млечно-кисели храни без ароматизиращи или вкусови добавки (айран, кисело мляко) нормализират чревната флора и активизират изхвърлянето на токсините.

2. Кафявият неолющен ориз, приготвен чрез варене, притежава абсорбиращо, очистващо и антиоксидантно действие.

3. Сварените моркови и цвекло детоксикират не само червата, но и черния дроб, участват и в процеса на обновяване на кръвта. А целината и аспержите вършат същото с бъбреците.

Разумни съвети

Активният въглен се отличава със своите невероятни абсорбиращи свойства. Той поглъща ефикасно шлаките и токсините в дебелото черво, затова диетолозите препоръчват неговия прием по време на разтоварващите диети - след хранене и не по-дълго от 2 - 3 дни.

Солта и захарта пречат на организма да отделя течности, а заедно с тях и токсини. Следователно трябва да ограничите консумацията им (най-вече на соленото) през разтоварващите дни. Негазираната минерална вода е най-простото и действащо средство за изхвърляне на шлаките и токсините посредством бъбреците. Без значение каква диета пазите, пийте поне 2 л дневно.




Last modified on Вторник, 14 Февруари 2017 19:35

1 comment

  • Ваня
    Comment Link Ваня Вторник, 22 Март 2016 13:48

    Лошото при активния въглен е, че освен вредните, абсорбира и полезните микроби. Затова не се препоръчва да се приема дълго време.

Login to post comments
  1. Актуално
  2. Популярно

Последвайте ни във фейсбук