مبل راحتی صندلی مدیریتی صندلی اداری میز اداری وبلاگدهی گن لاغری بازی اندروید تبلیغات کلیکی آموزش زبان انگلیسی پاراگلایدر مارکت اندروید خرید بلیط هواپیما دانلود آهنگ جدید آهنگ جدید آهنگ پروتز سینه پروتز باسن پروتز لب میز تلویزیون

НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ХРАНИ ЗА …

By  Юни 13, 2016

ЗАТЛЪСТЯВАНЕ

Ананас - плодът е пълен с ферменти, допринасящи за по-бързото изгаряне на мазнините, приети с храната.

Бяло и червено зеле - притежават същите свойства благодарение на наличието на тартронова киселина.

Тиквички - имат аналогичен ефект, който се дължи на съдържащите се в тях магнезий и каротеноиди.

ОТСЛАБНАЛ ИМУНИТЕТ

Портокали - заемат първите места в рейтинга на храните, що се отнася до присъствието на витамин С. Трябва да знаете, че по-големи количества от витамина има в средните по размер плодове, а не в големи те, както би могло да се очаква.

Кисело зеле и сок от него - заслужават внимание заради страшно многото витамин С.

Кромид лук - неговите фитонциди притежават противовирусен ефект.

Гъби - сполучливата комбинация от селен и цинк в тях ги превръща в едни от най-добрите приятели на силния имунитет.

СТРЕС

Банани - съдържат калий, магнезий и натурални ендорфини, които възстановяват душевното равновесие.

Праскови - ниацинът им намалява силата на стресовите реакции.

Салати, марули - веществото лактофлавин в тях прогонва главоболието на нервна почва, Картофи - техните въглехидрати затормозяват дейс твието на адреналина, един от най-мощните хормони на стреса.

БОЛЕСТИ НА СЪРЦЕТО И КРЪВОНОСНИТЕ СЪДОВЕ

Кайсии - съдържат огромно количество бетакаротин, затова понижават чувствително риска от инфаркт и инсулт.

Авокадо - плодът е богат на фитостерол, който контролира нивото на холестерола в кръвта.

Ябълки - пълни са с калий, жизненонеобходим на сърдечния мускул.

Чесън - шампион по съдържание на защитаващи сърдечносъдовата система алицини. Сьомга - прекрасен източник на витамин Е, който стои на стража на всяка от клетките на сърцето.

Фъстъци - защитават сърцето благодарение на съдържащите се в тях ненаситени мастни киселини и на двете аминокиселини, наречени метиотин и лизин.

Маслини - високото съдържа ние на олеуропинов гликозид в тях допринася за нормализирането на кръвното налягане.




Last modified on Сряда, 15 Февруари 2017 07:20
Login to post comments
  1. Актуално
  2. Популярно

Последвайте ни във фейсбук