Ултрависоките токчета са абсолютен моден хит вече няколко поредни сезона и дизайнерите продължават да се надпреварват в измислянето на все по-налудничави форми и зашеметяващи височини на обувките. В резултат на това почти не минава модно дефиле, на което някоя от крехките моделки да не се залюлее опасно на „котешката пътечка", а не малко от тях се предават в битката с гравитацията и накрая се строполяват директно на подиума.
За съжаление много от съвременните млади жени носят високи токчета ежедневно и някак си се справят с препъването, мазолите и болките в ходилата вечер. Типичното подуване на краката и пръстите обаче не е най-големият проблем. По-страшното е, че дамите обикновено не се замислят над страданията, които този тип обувки причиняват на краката им в дългосрочен план.
Високият ток изнася тежестта на цялото тяло върху предната част на крака, което след време може да доведе до тежки проблеми в ставните връзки на пръстите, увреждания на ноктите, скъсяване на ахилесовото сухожилие и други неприятни последици.
Носенето на високи обувки може да има пагубно въздействие върху здравето ни и заради изкривяването на стойката и натиска върху гръбначните нерви. Експертите са стигнали до извода, че носенето на обувки с високи токчета нарушава кръвообращението на крайниците и мускулатурата в областта на малкия таз. Съществуват още теории, че то причинява свиване на кръвоносните съдове, което от своя страна води до главоболие и оказва ефект върху функциите на мозъка. Според шведски учени пък високите обувки могат да предизвикат тежки мозъчни разстройства и дори шизофрения, тъй като напрежението в мускулите на краката уврежда нервните рецептори и блокира освобождаването на допамин. Допаминът е химическо съединение с изключително голямо въздействие върху психическото здраве.
Решението:
Придържайте се към 5-6 сантиметрови токчета през деня и си позволявайте височини максимум до 8-сантиметра за вечерта. Залагайте на обувки с отворени пръсти или такива с по-закръглени носове пред тесните и остри модели, които допълнително деформират краката. Така тежестта върху ходилото ще бъде по-равномерно разпределена и ще има място за обичайното подуване на крака, което се наблюдава при носенето на високи обувки. Пред тънкия висок ток винаги предпочитайте по-стабилните четвъртити или трапецовидни форми, както и платформите.
Внимавайте за качеството на обувката - петата трябва да е достатъчно твърда и укрепена за допълнителна опора на крака, а каишките, ако има такива, да са здрави и със сигурни закопчалки. Частично облекчение от типичните болежки, съпътстващи носенето на този тип обувки, предоставят специалните силиконови подложки за крака, които омекотяват тежестта в предната част и предпазват от натъртване на ходилото.
Любопитно!
Най-новите козметични терапии за облекчаване на проблемите, породени от високите токчета, включват инжектиране на колаген в стъпалото, което омекотява натиска намалява болката.
Ако сте на повече от 40 години, надали ще привлечете вниманието на мъжете, за които параметрите на топмодел, широко отворените невинни очи и по детски нежната кожа са задължителен атрибут на „дамата на сърцето". С всички останали мъже обаче шансовете ви зависят единствено от самата вас!", твърди Даяна Грейс, доктор по психология от Сан Франциско, чиято книга „Възрастта не е порок" от няколко месеца насам оглавява класацията на бестселъри.
Не, американката не открива Америка – световната история е пълна с достатъчно примери, показващи как зрели и опитни жени успяват да побъркат мъже, за които мечтаят много по-,крехки" и прелестни създания. Клеопатра, Марион Делорм, Жозефин дьо Боарне, Нинон дьо Ланкло и много други си спечелили славата на велики любовници, без да са особено млади (и не особено хубави). А сред техните жертви има прочути пълководци и писатели, кардинали и крале. Каква е тайната им? Няма такава - тези жени просто са притежавали обаянието на силната, необикновена личност. Затова до всички тях се отнасят думите, казани за Марион Делорм от неин съвременник: „Тя живееше, задоволявайки в еднаква степен потребностите на ума и на сърцето си“.
Великата писателка Жорж Санд не се церемони с нито един от любовниците си, но въздишащите по нея я следват буквално по петите. На 45 години тя съблазнява 32-годишния кавалерист Александър Мансо, а на 60 – художника Шарл Маршал, по-млад с цели две десетилетия.
Жозефин дьо Боарне е не само първата жена, но и единствената истинска любов на Наполеон Бонапарт. Дълго време той й прощава лекомислието и измените. И дори след като взема решение да се разведат, се колебае цели две години! Въпреки че раздялата с невярната и съвсем не млада съпруга (по време на развода тя е на 46), която не може да му роди наследник, е изгодна от всяка гледна
Ейми Лайън, за чиято съдба са написани много романи и заснети няколко филма, включително христоматичния „Лейди Хамилтън" с Вивиан Лий в главната роля, се отличава още от дете с необичайна красота. Но поставя непобедимия адмирал Нелсън в краката си, когато наближава 40-те.
На същата възраст, но век по-рано, завършва земния си път знаменитата куртизанка Марион Делорм - смята се, че животът й е бил прекъснат от поредния аборт. Нейни любовници са Бъкингамският херцог, кардинал Ришельо, маршали и министри. Според някои биографи обаче Делорм пуска сама слуха за смъртта си и после избягва в Англия, където се омъжва цели три пъти. Последния - на 89 години!
Диан дьо Поатие, по-стара с две десетилетия от френския крал Анри II, става негова фаворитка, докато той е все още престолонаследник. Въпреки разликата във възрастта най-злобните завистници и дори законната съпруга на краля смятат, че „красотата й няма да угасне никога". Влиянието на Диан е огромно, от нея треперят всички придворни, тя си позволява да дава на владетеля съвети как да управлява - в интерес на истината разумни и далновидни. Умира на 67 години, давайки повод на известния писател Пиер Брантом дьо Бурдей да напише, че е била прекрасна до последната минута на своя живот.
Друга френска куртизанка, прочутата Нинон дьо Ланкло, пък доживява до 90! Думите й са цитирани често от Молиер, на разговорите с нея се наслаждават най-великите философи на века. Още когато е на 12 години, настолна книга на Нинон става трактатът „Изкуството да се харесваме и обичаме". Не се знае какво точно е научила от него, но едно е сигурно - и след като прехвърля 40-те, в нейните невероятни очи продължават да се отразяват „благопристойността, разумът, безумието и сладострастието". Такъв си остава погледът й до самия край. И на 53 години, когато заживява с два пъти по-младия граф Фиеско, любимец нафренския и италианския двор. И на 55, тогава в нея се влюбва... собственият й син Албер дьо Вилие, когото не е виждала от люлката. Узнавайки истината, той се самоубива. Вече над 60, Нинон обръща внимание на великолепно сложения балетист Пекура и му пише: „Дано да правите любов толкова добре, колкото танцувате. Готова съм да се убедя в талантите ви!" И, разбира се, се убеждава. Само последният й любовник е сравнително възрастен, но здрав и бодър като нея. Нинон му се отдава на своя осемдесети рожден ден и го прогонва само след година - горкият влюбен е прекалено ревнив.
Защитавайки тезата си, че няма жена, която - независимо от възрастта, да не заслужава любов, американската психоложка Даян Грейс не пропуска да цитира и известната френска актриса Ани Жирардо: „Казват, че когато навърши 50, върху главата на жената се струпват всички беди на света. Нищо подобно! Сега ми е много по-добре от всякога, защото мога да си позволя всичко, което искам и когато искам. А най-хубавото е, че не съм длъжна да дават отчет никому, Най-после!"
Отдавна е известно, че в помещенията с много хора въздухът е наситен с въглероден двуокис, а екраните на компютрите, които привличат като магнит праха, го изсушават прекомерно. В резултат тонусът ни спада, измъчват ни сънливост и главоболие. Ето защо там, където изкарваме насъщния, е добре да има повече зелени растения. Освен че отделят жизненонеобходимия кислород, те пречистват и овлажняват помещението, прогонват тревожните мисли и стреса, успокояват психиката, повишават работоспособността и стимулират творческото мислене.
Какво да изберем
Видовете, които изискват специални грижи, не са подходящи за офиса -в него виреят добре само непретенциозни растения. Ефикасни филтри на мръсния въздух на работното място са фикусите, алоето, бръшлянът, кактусите, хлорофитумът, дифенбахията. Кротонът и каланхоето пък създават уютна атмосфера и радват очите с красиво оцветените си листа и цветове.
Как да ги подредим
Близо до прозореца оформете композиция, включваща високи зелени растения, едно-две пълзящи, а в средата сложете саксия с ярко обагрени листа. Можете да си направите и миниатюрна градина с цветя, които цъфтят през различните сезони.
Как да ги отглеждаме
* За да ни зареждат с позитивна енергия, растенията се нуждаят от грижи. Не забравяйте да ги поливате, да ги пресаждате веднъж годишно и да бършете праха от листата им, за да могат ефикасно да пречистват въздуха.
* Отстранявайте своевременно сухите листа. Те не само изглеждат зле, но и излъчват отрицателна енергия (според Фен шуй).
* Доказано е, че 6 - 7 зелени растения пречистват и овлажняват въздуха на стая с площ 20 квадратни метра.
* Червените листа и цветове ни тонизират, жълтите гарантират доброто ни настроение, а сините, виолетовите и белите ни даряват със спокойствие.
Съветът на специалистите
По време на важни делови срещи вместо ваза с огромен букет сложете в средата на заседателната маса две-три малки саксии с цъфтящи растения. Те създават спокойна атмосфера и допринасят за по-лесно-то разрешаване на всякакви проблеми.
Важно!
Няма смисъл да поставяте кактуси близо до компютрите - вече е установено, че те не поглъщат вредното електромагнитно излъчване, както се смяташе доскоро. Освен това лишените от светлина растения няма да издържат дълго. Най-благотворно в случая действат саксиите с лавандула, мента и розмарин.
Това е нещото, което трябва да направите, преди да минете на диета и да решите да ходите редовно на фитнес. По простата причина, че дори най-интелигентните промени в режима на хранене почти нямат ефект или отказват да сработят по вина на шлаките и токсините Прочистването започва с червата като най-хуманен метод в случая се явяват разтоварващите дни в различни варианти – ябълков, зеленчуков, на айран.
30 дни са неразумно кратък срок за кардинални промени в теглото. Всъщност вие можете да се приведете във форма и да отслабнете за това време, но екстремното вталяване си има своите нюанси и своите подводни камъни. А главното правило тук гласи: не се престаравайте!
Съвсем не е нужно да си поставяте неизпълними задачи - здравето ви няма да пострада, само ако сваляте 3 - 4 кг месечно. „Топите" ли се с повече, със сигурност ще си спечелите множество най-различни проблеми, като се започне с болестите на сърцето и хормоналните сривове и се стигне до естетически неприятности, в частност до появата на стрии.
Има и второ правило: отслабвайте умно! Изтощаващото гладуване, непосилните физически натоварвания също подкопават здравето, без да коригират фигурата в необходимата насока. А и след освиенцимски диети жените качват още килограми, тъй като се задействат защитните реакции на организма: получи ли храна, той решава да си я складира за всеки случай - ами ако пак решите да го мъчите с глад?
В крайна сметка истината е една: само комбинацията от добре балансирана диета, физическа активност, някои салонни процедури и, разбира се, грижи за тялото в домашни условия ще ви помогне да се отървете от излишните заоблености.
Талия на оса
За да се сдобиете с нея, трябва не само да отслабнете, но и да се стегнете. Ето как:
* За мускулите на горната коремна преса. Легнете по гръб и много бавно повдигнете торса си към краката. Не издавайте напред шията и не си помагайте с ръце. Основното натоварване трябва да пада върху мускулите в областта на стомаха. Колкото по-бавно правите упражнението, толкова по-добър резултат ще има. 40 пъти.
* За мускулите на долната коремна преса. Лежейки по гръб, бавно повдигнете крака нагоре. Корпусът остава неподвижен. Не свивайте крака в коленете, а ги повдигайте синхронно и успоредно един на друг. Постигнете ли ъгъл от 90 градуса, ги спуснете също толкова бавно на пода. 40 пъти.
* Никога не помните какво и къде сте сложили и по тази причина постоянно губите ценни вещи, документи, ключовете си...
* Не можете да запомните имената и лицата на хора, с които сте се запознали сравнително неотдавна.
* Бързо забравяте това, което току-що сте прочели или видели по телевизията.
* Вече не се интересувате от неща, които са ви вълнували доскоро, престанали сте да четете, ла ходите на кино, да гледате телевизия (освен сериали), да се срещате с хора.
* Забравяте как се наричат тези или онези предмети. Когато разговаряте, се затруднявате в намирането на нужната дума, случва се и да сбъркате.
* Изпитвате трудности при броенето на пари в магазина.
* Не сте в състояние да намерите сами пътя си в непозната част от града.
* Не успявате да се съсредоточите, дори с цената на огромни усилия.
* Колегите и членовете на семейството ви обръщат сериозно внимание на вашите проблеми с паметта.
Ако три и повече твърдения от горепосочените ситуации ви съответстват и съвсем не са епизодични явления, а част от живота ви в продължение на няколко седмици, това е сериозен повод да се обърнете към лекар.
Тя прояснява ума, освежава тялото и повдига духа. Но становищата за това „колко", „какъв вид" и „кой трябва да прави?" са се променяли с годините.
Изследователско списание от САЩ потвърждава, че упражненията са толкова благотворни за съзнанието и душата, колкото и за тялото. Много учени са измервали въздействието на аеробните упражнения при здрави хора (аеробните упражнения са дейност, която кара тялото да използва увеличения кислород, изявяващо се в увеличена сърдечна и дихателна честота). Упражненията повишават чувството за благополучие и намаляват отрицателните емоционални състояния като гняв, безпокойство и депресираност. Те подобряват познавателните функции (способност за разрешаване на проблеми, концентрация, краткотрайна памет), способността за отговор и бързината на реакциите. Освен това упражненията намаляват стресовите реакции и водят до положителни промени в хранителните навици, пушенето и сексулното функциониране. Някой да иска да направи ранна сутрешна обиколка в парка?
Груповите игри и другите състезателни спортове са забавни и са благотворни не само като вид упражнение, но и като социална дейност. Но не оставяйте състезанието да надделее над здравия разум. Запомнете, че играта е по-важна от състезанието. Спортните медици казват, че ние сме най-силният опонент на себе си, винаги стремейки се да подобрим достиженията си. Това изглежда е добра цел във всички дейности в живота, но не трябва да отива прекалено далеч.
Някои състезатели се пренапрягат, което води до спортни травми, до други здравни проблеми и до „изгаряне". Някои не могат да си починат дори когато не са добре. Те се чувстват виновни и лишени, ако пропуснат и една тренировка. Връщат се към състезания или тренировки, преди да са се възстановили достатъчно от наранявания или болести, макар да знаят, че това може да им навреди. Не позволявайте на спорта и упражненията да се превърнат във фикс-идея.
Ето някои полезни съвети за спортистките.
- Устоявайте на изкушението да се напрягате над пределните ви граници. По-добре е да спрете малко преди да стигнете до края.
- Спрете упражненията, водещи до болки. Консултирайте се със спортен лекар или физиотерапевт, ако почувствате болка по време или след упражнение. Може би е нужно да промените начина, по който се движите, за да избегнете ставно или мускулно нараняване.
- Ако се нараните случайно или по друг начин, лекувайте се и почивайте. Наложете студени компреси (не топли) върху навяхванията и изкълчванията. Идете при специалист, преди да възобновите тренировките или състезанията. Ако е препоръчително, носете превръзки или други защитни приспособления.
- Не тренирайте и не се състезавайте, ако имате температура или не сте добре.
- Избягвайте изтощителни дейности при високи температури, особено ако е влажно. Пийте много течности и запомнете, че може да се нуждаете от допълнително количество сол, ако се потите обилно. Олимпийските игри в Барселона ни показаха опасностите от прегряването, топлинното изтощение и дехидратацията.
- Яжте достатъчно, за да не станете с поднормено тегло. Ако тренирате усилено и менструацията ви спре, консултирайте се с вашия лекар.
- Пазете се от слънчево изгаряне.
- Носете поддържащ сутиен, за предпочитане с неразтегливи презрамки. Ако се състезавате в мултидисциплинарни спортове като триатлон, което означава, че ще тичате веднага след като сте плували, може да бъде разумно да носите сутиен под банските.
- Най-добро е облеклото от памук или други естествени влакна, защото попива потта и я оставя да се изпари, като ви кара да се чувстване прохладно и сухо. Обикновено синтетичните влакна не позволяват изпаряването на достатъчно пот. Влажната потна кожа е предразположена към обриви и с повишен риск от гъбичкова инфекция.
Значи трябва да тренирате. Защото широко разпространеното мнение, че зашеметяващ оргазъм (да не говорим за многократен) изпитват твърде малко щастливки, е... чиста заблуда. Всяка жена има възможност да развие чувствеността си. Стига да постоянства.
Имайте обаче предвид, че чудодейните упражнения, които ви предлагаме, съвсем не са панацея. Най-важното в случая е да искате да правите секс и да обичате мъжа, с когото възнамерявате да споделите удоволствието от него.
Ако притежавате стегнато и добре тренирано тяло, ще сте готова за всякакви, дори за много смели експерименти в постелята. Шестте упражнения са призвани да укрепят вашите стратегически важни зони: коремната преса, задните части, гърба. Изпълнявате ли ги всекидневно, само след две седмици ще се почувствате по-разкрепостена в спалнята. Освен това ще впечатлите партньора си с гъвкавост и пластичност. Сигурно знаете, че физическото натоварване подобрява кръвообращението и състоянието на мускулите, увеличава количеството на кислорода, постъпващ в кръвта, и най-хубавото - повишава настроението!
Упражнение 1
Седнете върху сгънатите си крака. После раздалечете коленете, долепете стъпалата и ги преместете максимално близо до интимните си части. Като придържате ходилата, повдигайте и спускайте колене. 15-20 пъти, без да забравяте, че трябва да дишате дълбоко.
Ефектът
Синхронът между дишането и движенията на таза ще ви помогне да спазвате определен ритъм по време на секса. И да не се задъхвате, ако той стане малко по-акробатичен.
Упражнение 2
Застанете с лице към някоя стена - гърдите и челото ви трябва да се допират до нея. Леко раздалечете крака и свийте колене. Опитайте се да повдигнете таза си колкото може по-високо, изпълнявайки възвратно-постъпателни движения, без да се изправяте на пръсти. 3-5 пъти.
Ефектът
Упражнението има за цел да заздрави мускулатурата на задните ви части. Благодарение на нейната работа кръвта нахлува по-активно в органите на таза и оргазмът става наистина мощен.
Упражнение 3
Коленичете, а после седнете така, че дупето ви да се намира между стъпалата. Хванете с ръце долната им част и извийте глава и торс назад, като повдигате бедрата. Останете в това положение толкова дълго, колкото можете да издържите. Починете и повторете още 2-3 пъти.
Ефектът
Искате да правите любов в продължение на няколко часа, без изобщо да почувствате умора. Тогава изпълнявайте редовно именно това упражнение, което засилва удоволствието в поза „ездачка" върху стол или в кресло.
Упражнение 4
Застанете на колене, подпрете се с ръце на пода и вдишвайки, извийте гърба си надолу. След това - издишвайки, го извийте нагоре като дъга, подобно на котките. 10 - 15 пъти.
Ефектът
Изпробвайте позата „партньорът е отзад". Добре тренираните мускули на гърба ще ви позволят да повдигате и отпускате бедра, т. е. да ускорявате или забавяте настъпването на оргазма.
Упражнение 5
Изправете се с крака, разтворени на широчината на плещите, и подпрете длани на ханша си. Започнете да описвате кръгове с таза - първо надясно, после наляво (20 - 30 пъти). Постарайте се да се движите плавно.
Ефектът
Упражнението да управлявате мускулите на таза си. Ако се научите да ги отпускате, темпото, с което правите секс, леко ще се забави. Ако пък ги напрегнете, партньорът ви ще го почувства и движенията му ще станат още по-интензивни.
Упражнение 6
Седнете на пода, разтворете крака. Единия сгънете в коляното - така, че ходилото му да се долепи до вътрешната повърхност на бедрото на другия крак. Наклонете се възможно най-ниско към изпънатия крак и хванете стъпалото му. Останете така възможно най-дълго. Направете същия наклон и на другата страна.
Ефектът
Доброто разтягане, гарантирано ви от упражнението, е много важно за качеството на секса -тогава партньорът прониква по-дълбоко, а удоволствието се увеличава многократно. Постоянствате ли, ще можете да изпитате силен оргазъм дори в скучната мисионерска поза.
Това е първият от 11-те вселенски закона, според който мислите създават реалността.
Американските психотерапевти отдавна са въвели в употреба термина „визуализация". Той обозначава умението ни да си представяме реализирани своите най-съкровени мечти и фантазии. Когато ги виждаме мислено, нашите желания отчасти се материализират - според учените, изследващи мозъчните клетки, човешкият разум изобщо не различава съчинената картина от действителността. Или, както казва Алберт Айнщайн: „Въображението е прожекция на предстоящите събития от живота ни."
Ако си представите с всички подробности как карате автомобила, за който мечтаете цял живот, давате интервю пред камерите на много телевизии, стоите начело на голяма компания, смятайте, че вашата абсолютно нереална фантазия е реализирана наполовина. Защото проблемът на много хора се заключава в това, че те дори НЕ ДОПУСКАТ ВЪЗМОЖНОСТТА желаното да стане действителност. Тоест са сигурни, че не са достойни за престижна работа, прекрасен партньор и въобще красив, наистина забележителен живот.
Какво пък, струва си да си припомним думите на Хенри Форд - човека, създал истинска империя в автомобилостроенето: „Няма значение дали мислиш, че можеш или че не можеш - и в двата случая си прав." От което следва очевидният извод: най-важно е да допуснете вероятността, че мечтата ви е осъществима. А после всичко ще стане така, както го искате. Сякаш по чудо ще възникнат нужните ви ситуации, ще станат факт необходимите взаимовръзки, ще ви открият стари приятели, които не сте виждала от сто години, в обкръжението ви ще се появят нови, интересни познати.
Защото мислите водят до активни действия, а делата и постъпките променят живота към по-добро.
Някои жени, които са нещастни от телесния си контур, създаден от разпределението на мастна тъкан, прибягват до нейното хирургично премахване. Въпреки че резултатите могат да се харесат, те не винаги са задоволителни, защото подлежащите кости трябва да бъдат покрити с известно количество мазнина и могат да изглеждат странно без нея.
Ако мастната тъкан се премахне, на нейно място повече не може да се натрупва мазнина, което променя контура на тази част на тялото. Хирургическото премахване на нежеланата мазнина (липектомия) е било извършвано, макар и не често, още в началото на миналия век. Техниката на изсмукване (известна като „свързана с изсмукване липектомия", обикновено наричана липосукция), която подпомага тази процедура, се е подобрила и добила популярност след 1960 г.
Кой е подходящ за липектомия?
Пластичните хирурзи наблягат на това, че липектомията не е лечение на затлъстяването. Когато се елиминира излишъкът от мастно натрупване тип I чрез диета или упражнения, мастните подложки тип II ясно се очертават. Ако се цели промяна в телесния контур обикновено се предпочита премахването на мазнината тип II. Най-често се третират бедрата, не само защото те са едни от основните проблеми, но и защото често могат да се очакват добри резултати. Понякога процедурата може да бъде подходяща и за брадичката и шията, гърдите, корема, рамената, прасците и глезените, пред и под мишницата.
Липосукцията е по-подходяща за хора, чиято кожа е все още еластична, за предпочитане под 35 години, защото кожата не се изпъва хирургично по време на процедурата. Ако кожата е по-малко еластична, може да се предпочете хирургическа липектомия, съчетана с кожно изпъване, или липосукция, последвана от изпъване на кожата.
Как да изберем хирург?
Този съвет е приложим, ако се нуждаете от какъвто и да е вид козметична хирургия. Струва си да последвате препоръките на приятел, който е прептърпял успешна козметична операция, или пък вашият общопрактикуващ лекар може да ви насочи към пластични хирурзи, известни с опита и компетентността си.
Струва си труда да „се помотаете", докато намерите хирург, на който чувствате, че можете да се доверите: някой, който слуша внимателно какво искате, отговаря на всичките ви въпроси, представя ви всички достъпни алтернативи, обяснява ясно процедурата и нейните възможни резултати, дискутира възможните усложнения и не се опитва да ви прати бързо на операция. Не забравяйте да попитате за цената на процедурата, упойката и престоя в болницата.
Хирургично премахване на мазнините
Липектомията и липосукцията обикновено се извършват в клиника под обща упойка (понякога местна за малки области). Вашият хирург ще ви каже какво може да очаквате по отношение на дискомфорта, нараняването и подуването, кога може да се върнете към работа или други дейности и дали и колко дълго ще трябва да носите еластична превръзка върху мястото на премахнатата мастна тъкан (в това отношение е много важно съветите да се спазват).
Запомнете, че липектомията не е лечение на наднорменото тегло. Запомнете също, че се цели подобрение, а не съвършенство. Ако се решите да я направите, стискайте палци и се надявайте модата за женските телесни форми да не се върне скоро към идеала па Рубенсовата епоха.
- Актуално
- Популярно
