Има жени, които само след две-три целувки решават, че са срещнали прекрасния принц. Започват да си въобразяват какво ли не. Включително и това, че той съвсем скоро ще им поиска ръката или ще предложи да заживеят заедно. Определено привързват, забравяйки простата истина: да преследваш някого означава да го загубиш.
Чудите се защо инцидентните ви флиртове не се превръщат в красива и дълготрайна връзка? Най-вече защото не им давате време да „узреят". Между обикновената свалка и голямата страст лежи огромна пропаст, затова, ако след няколко срещи вече се виждате с халка на пръста и в бяла рокля, със сигурност ще страдате жестоко, когато осъзнаете, че сте абсолютно безразлична на мъжа, търсещ само неангажиращ секс или начин да разсее скуката си. Ето защо, преди да се привържете към някого, трябва да сте убедена, че двамата се обичате истински. И никога да не строите пясъчни кули на нестабилна основа.
Всички ние функционираме с един и същ любовен ритъм. В началото ни обзема еуфория, която ни кара да виждаме само най-хубавото в новия партньор. Убеждението, че най-после сме открили идеала, не закъснява. Следва обаче раздяла с някои илюзии, а на финала започваме да възприемаме действителността такава, каквато е. Има обаче жени, които се привързват прекалено бързо, обясняват психолозите, понеже живеят не в реалния, а в свой въображаем свят и не си дават ясна сметка за качествата и недостатъците на мъжа до себе си.
Страхът от самотата
Мисълта, че сте обречена да се прибирате сама вкъщи и да прекарвате вечерите пред телевизора, направо ви съсипва психически. Според вас животът е хубав, само ако е живян от двама. По тази именно причина се стремите да създадете нещо трайно, като полагате огромни усилия, правите безкрайни компромиси и даже се подлагате доброволно на унижения. Но човек не може да бъде щастлив с някого, ако преди това не се е научил да бъде щастлив със себе си.
Правилната стратегия. Жените имат доста странно отношение към мъжете. Щом сметнат, че са попаднали на търсения от тях партньор, веднага решават да го имат и допускат една огромна грешка - започват да дават всичко от себе си, без да искат нищо в замяна. Резултатът? Отчаяние, безнадеждност, депресия, пристрастяване към алкохола и храната... Да спрем дотук.
Страхът от раздяла
Срещате не особено умен, не особено хубав, не особено успял в живота мъж. „Какво пък, казвате си вие. Този поне няма до ме напусне!" Да знаете колко много се заблуждавате! Залепнете ли като с тиксо към някого, ще бъдете готова да изтърпите до себе си и най-големия кретен на земята. Ще понасяте без възражения какви ли не идиотщини от негова страна и в крайна сметка ще затънете в такова емоционално блато, че ще се наложи да търсите помощ от психиатър.
Правилната стратегия. Страхът от изоставяне се наблюдава по-често при жените, отколкото при мъжете и този факт си има своето простичко обяснение. Момченцата свикват отрано с мисълта, че един ден трябва да са независими, и осъзнават необходимостта от скъсването на пъпната връв с майката. В същото време момиченцата са възпитавани с идеята, че няма да бъдат пълноценни същества, ако до тях не стои представител на силния пол, който да ги закриля и да им помага да се справят с трудностите на битието. От всичко казано дотук следва логичният извод: само ако разберете, че за да успеете в живота, трябва да разчитате единствено на себе си, почти веднага ще се превърнете в по-привлекателен обект на желанието за адамовците. Каквото и да разправят, те всъщност харесват силни и самостоятелни, а не хленчещи и безпомощни жени.
Опасната зависимост
Много еви, усещали истинска или въображаема липса на обич в детството си, очакват от своя избраник да запълни огромната емоционална празнота. Смятат, че са открили в него сродна душа, и му приписват какви ли не качества и достойнства. Но за да е трайна и пълноценна една връзка обаче двете страни, участващи в нея, трябва да се радват на различията помежду си, понеже ги обогатяват като човешки същества.
На 28 дни кожата ни се обновява напълно - процес, който след 25 - 30-годишна възраст чувствително се забавя. За да противодействаме на състаряването, можем да разчитаме на добрата съвременна козметика и на полезните навици - разумно излагане на слънце, никакви цигари, много малко алкохол, балансирано хранене. Ето какво още е полезно за красотата:
* Няколко пъти на ден пръскайте лицето си със спрей с минерална вода, изчаквайте 5-6 секунди и внимателно се подсушавайте. Спокойно можете да извършвате процедурата и когато сте гримирани.
* Веднъж седмично правете пилинг.
* Редовно се разхождайте на чист въздух, спортувайте умерено.
* Пред мазните хамбургери предпочитайте пресните плодове и зеленчуци.
* Два пъти седмично си слагайте готови или домашно приготвени маски.
За да имат желания ефект, маските трябва да са съобразени с вида на кожата и нейните особености. Искате ли да разберете каква точно е вашата, направете един елементарен тест. Почистете лицето си с тоалетно мляко и тоник. Не слагайте крем поне два часа. После за по една минута притискайте много фина хартиена салфетка към челото, брадичката, носа и бузите си. Ако отвсякъде останат следи от себум, кожата ви е мазна. Тя е суха, щом салфетката се запази непокътната, нормална - при положение че себум има само на челото и брадичката, и смесена, когато констатирате мазни отпечатъци от челото, носа и брадичката. Какъвто и да е вашият случай, постъпете като древните римлянки - заложете на маските с мляко и млечни продукти. Те не изискват много време, дават ви възможност за пълен релакс и при това изглаждат епидермиса, почистват го от мъртвите клетки, хидратират в дълбочина.
За нормална кожа
Мляко и лайка
Накиснете шепа цветчета от лайка в 75 мл топло мляко. Покрийте съда с капак и оставете настойката да престои 20 минути. После добавете 1 супена лъжица козметични трици и 1 чаена лъжичка мед. Затоплете за кратко на водна баня, изчакайте сместа да изстине и я нанесете на лицето и шията. Действие - 10 минути.
Сметана и жълтък
Разбийте енергично 2 супени лъжици извара, 1 кафяна лъжичка заквасена сметана и 1 жълтък. Поставете за 10 минути в хладилника, после сложете маската на плътен слой за около 20 минути.
Мед и мляко
Смесете 1 супена лъжица сметана и 2 супени лъжици мед. Добавете малко прясно мляко до получаване на кремообразна смес. Маската се оставя да действа 15 минути и се изплаква с топла вода.
За суха кожа
Мед и извара
Загрейте на водна баня 2 супени лъжици мед, като се втечни, го смесете с 1 супена лъжица извара. След 30 минути изплакнете маската с хладка вода.
Банан и извара
Намачкайте с вилица един зрял банан, добавете 1 супена лъжица извара и 1 кафяна лъжичка масло от жожоба. Дръжте на лицето и шията 15-20 минути.
За мазна кожа
Бирена мая и мляко
Към супена лъжица бирена мая и чаена лъжичка мед добавете топло прясно мляко до образуване на кашица. Нанесете плътен слой от нея. След около 10 минути отмийте с хладка вода.
За чувствителна кожа
Кисело мляко
Смесете супена лъжица кисело мляко и супена лъжица брашно, за да се получи нещо като тесто. Наложете го върху лицето. След 20 минути го свалете.
Хума и прясно мляко
Смесете 2 супени лъжици хума, 1 чаена лъжичка зехтин и толкова прясно мляко, колкото е необходимо, за да стане маската хомогенна. Като изсъхне напълно, отмийте с топла вода.
Според Андрю Маршал, известен британски психотерапевт и брачен консултант, „няма такова нещо като идеален партньор, най-доброто, което може да получим, е „достатъчно добър" такъв. Прекрасно би било да имаме любим, който е загрижен за нас, а и ние за него; да имаме вълнуващи интимни преживявания заедно, да се наслаждаваме на неговата компания и взаимно да се уважаваме". Маршал съветва още ако искаме да подобрим връзката си, да си отговорим на следните въпроси:
Говорим ли на един език?
Няма как да получите от партньора си онова, за което копнеете, ако „говорите" на различни езици. Според специалистите, има 5 любовни езика и всеки от нас говори на някой от тях - ето защо не е трудно да се разминавате комуникативно с половинката си. Петте езика на любовта са: използване на думи на одобрение; прояви на загриженост; гушкане и прегръщане; прекарване на качествено време с партньора и секс. Ако показвате любовта към половинката си чрез мили думи, а в замяна той мие колата ви - съществува реална опасност и двамата да се почувствате неразбрани и недооценени. Интимността се заражда заражда със споделянето на мисли и чувства, така че ако искате да се сближите с любимия си - опитайте да разясните един на друг езиците, които използвате. От друга страна, хуморът - който не е самостоятелен език на обичта, също служи за спояване на връзката. Гледайте, например, заедно някаква комедия или разкажете на любимия си някаква смешна случка от деня ви, може и виц, който сте чули в службата си. Ако нямате навика да се смеете заедно, добре е да помислите как да започнете да го правите. Планирайте някакво „смешно преживяване" за двама ви.
За какво мога да кажа, че съжалявам?
Животът предлага достатъчно много предизвикателства и битки и без да воювате с партньора си. Вие сте заедно, защото имате нужда от съюзник, същото важи и за него. Когато има проблем в една връзка (разбира се, категорично изключваме проявите на физическо и психическо насилие и контрол), то и двамата партньори имат вина за това. Например, не е чудно, че партньорът ви е станал раздразнителен, ако през последните шест месеца вие все сте били много заета или без настроение за секс с него. И така се завърта порочен кръг... Пресечете го, като първи поднесете извинение на половинката си. Направете го, независимо от неговата вина за случващото се. Ще бъдете приятно изненадани от неговата реакция.
Правилно ли се любим?
Интимните забавления са от голямо значение за всяка връзка. Но още по-важно е да харесвате сексуалните преживявания с любимия си и те да са в правилното количество за вас. За да поискат да се любят с някого, жените трябва да се чувстват емоционално обвързани с него. При мъжете е по-скоро обратното - сексът им помага да изградят близост с половинката си. Ето защо е добре да говорите с любимия си - попитайте го какво харесва, споделете му какво би ви доставило удоволствие и колко често ви се иска да правите секс. Насрочете си „интимни срещи". Постепенно и мъжът ви ще започне да споделя.
Вера Пайфър, автор на книгата „Изкуството да бъдеш сам и щастлив", обяснява, че когато хората разсъждават върху това, което искат от живота, се спират върху материални неща: по-голяма къща, нова кола, пътуване в чужбина и др. Но проучванията по темата са категорични: най-щастливи ни правят новите изживявания, както и разнообразието на това, кое то ни се случва - в този смисъл материалните придобивки ни доставят удоволствие, но само отчасти и за кратко. Ето кои въпроси трябва да си зададем в търсене на щастието?
Какво би ме направило щастлива сега?
Без много да се замисляте, нахвърляйте на листче няколко идеи за нещата, които биха ви доставили удоволствие в този момент. Избягвайте абстрактни понятия, като „да ми се случи нещо забавно" или „да съм по-оптимистично настроен". Избройте конкретни неща, например: да слушате любима музика, да си пуснете на компютъра определен клип или филм, да разгледате албум със снимки. Неусетно ще откриете кои са нещата, които ви правят щастливи.
А сега помислете в по-мащабна перспектива. Ако сте написали, че ще ви зарадва да гледате филм – планирайте си по една киновечер всяка седмица (може да ходите на кино или да гледате филм у дома). Ако много харесвате музика - посещавайте редовно концерти, ако обичате да танцувате, запишете се на курс по любимия ви стил танци и т.н. Така постепенно, без много да си давате сметка, ще се насочвате все повече и повече към дейности и събития, които ще пасват на темперамента и интересите ви и ще ви доставят радост.
Как да постигна желания от мен социален живот?
Успехът в социалната сфера се гради върху създаването на ситуации, които да ви удовлетворяват максимално. Замислете се в какво обкръжение обичате да сте. Някои от нас копнеят да са на пищни партита, заобиколени от много хора, с които да разговарят, макар и за кратко. Други пък се наслаждават на събирания в тесен кръг от доверени приятели. Насрочвайте си социални ангажименти според вашите предпочитания, а не за да угодите на някого.
Дайте си сметка, че намирането на приятели изисква време, усилия и кураж, но е инвестиция, която ще ви се отплати с много щастливи преживявания в бъдеще. Най-добрият начин да откриете сродни души е като посещавате курсове или събития, които отговарят на вашите интереси.
От друга страна, ако се чувствате изтощени от прекалено много общуване или пък срещите и разговорите с някои хора ви натоварват, значи трябва да зачеркнете някои ангажименти от социалния си календар. Избягвайте хората, които ви „изцеждат силите" и наблегнете на общуването с онези, които ви „зареждат с енергия".
Как да осмисля живота си?
Според проучване на калифорнийски учени, ако не правим нещо, което да е от полза за други хора, нивото ни на удовлетвореност спада. И по-конкретно, според резултатите от същото изследване: хората, които на седмица извършват по 5 нематериални акта на любезност към околните (например: написване на благодарствена бележка или гледане на бебе като услуга на приятел), са с 40% по-щастливи от хората, които не се интересуват от чуждото благо.
Джон ЛийСу известен британски специалист в областта на човешките ресурси и автор на 9 книги, свързани с кариерното израстване, споделя: „Докато в миналото е имало само 12 професии, измежду които повечето хора са можели да избират, в наши дни - те са стотици. Ето защо не е чудно, не понякога се чувстваме объркани и се питаме дали сме избрали правилно попрището си". Но преди да напуснете работата си в търсене на по-добра, непременно си задайте следните въпроси:
Какво ми се иска да правя по цял ден, всеки ден
Когато се опитвате да си отговорите на този въпрос, трябва да вземете предвид и най-дребните детайли от служебното ежедневие, свързани с позицията, която обмисляте. И най-достойните и увлекателни професии понякога налагат да се занимавате и с досадни или неприятни неща. Добрият баланс, според Лийс е 70/30 - в смисъл, че ще се чувствате удовлетворени от работата си, ако харесвате поне 70% от това, с което се занимавате, а с другите 30% от ангажиментите съумявате да се справяте бързо.
Все още ли искате да смените работата си?
Премислете добре точно с какви задачи сте склонни да се заемете. Да речем, че ви се иска да се занимавате с някаква благотворителна дейност. Това може да означава различни неща - от купища административна работа до участие в построяването на сиропиталище в Уганда, например. Ако харесвате работа, за която се предполага, че ще сте седнали на бюро... добре, но все пак - дали искате в банка, например, срещу добро заплащане или парите не ви интересуват? Кое е наистина, важно за вас?
Защо искам да се занимавам с това?
Рисковано е да приемете назначение само заради парите. Добре платените, но нещастни работници не се славят с висока продуктивност и всеотдайност в службата. Освен материални облаги, много важно е работата да ви доставя и удовлетворение. Ако цял живот сте мечтали да бъдете учител, например, трябва добре да претеглите нещата: преподаването ще е половината от работата ви, останалата част ще включва административни задължения, подготовка на уроци, проверяване на домашни, както и постоянна комуникация с родителите.
Какво искам да науча?
Много важна част от кариерното развитие е възможността за личностно израстване и добиването на нови знания и умения. Ако спрем да се развиваме, ще се почувстваме неудовлетворени. Много е важно да си давате сметка кое е това, което придава смисъл на работата ви, според вас. Понякога в този отговор се крие ключът към разбирането на това, което ви мотивира в професионално отношение и съответно дали ще харесвате или ще ненавиждате това, с което се занимавате.
Чистя си в неделя сутрин под звуците на класическа музика. Казвам сутрин, но всъщност е 10 и 5, защото по-рано от това комшийте ми няма да понесат класическа музика. Въобще не си мислете, че се правя на интересна. Ако ме питате кой изпълнява тази ария, или кой е написал това, което слушам не мога да ви отговоря. Но обожавам оркестър, оперното пеене и цялата феерия от звуци. Без да разбирам точно за какво става дума си представям нещо неземно и прекрасно. И точно защото я обожавам, предпочитам докато звучи да върша нещо, което всъщност не обичам да върша, за да не мисля, че върша това неприятно нещо. Та пак се връщаме в началото на статията.... чистя си в неделя сутрин и се ядосвам.
Кестени
Те зареждат с енергия организма и са особено полезни, ако живеете в замърсен град (с много автомобили например), тъй като имат способността да изчистват тялото от токсини. Кестените също са богати на скорбяла и бавни въглехидрати и така поддържат стабилни нивата на кръвната захар. Трето качество, което не бива да се пренебрегва от хората, които водят по-динамичен начин на живот - кестените заличават умората почти мигновено.
Тиква
Тя е богата на витамин А и е пръв приятел на кожата. Само 100 грама на ден са достатъчни, за да си набавите нужното количество от този витамин, който подобрява видимо състоянието на кожата ви. А ако през студените месеци хапвате по-често тиква, ще се радвате на приятен тен и ще защитите кожата от ниските температури, в комбинация с витамини от група В и Е, кожата, косата и ноктите са подсилени, а витамин С укрепва имунитета. Това обаче не са всичките предимства на тиквата. Тя е полезна още за регулиране на чревните функции, като превантивна грижа в борбата срещу рака, особено рак на гърдата и рак на простатата.
Райска ябълка
Освен витамин С този плод е богат на антиоксиданта ликопен, който помага да се поддържа кожата еластична и тонизирана.
Киви
Кивито е златна мина за здравето. Този плод е богат на биофлавонади, които укрепват стените на малките кръвоносни съдове и помагат срещу „тежки“ крака. Също така съдържа големи количества витамин С, който предпазва кожата от студа, укрепва организма и понижава стреса. Кивито е безценно при лениви черва, тъй като е естествен лаксатив.
Брюкселски зеле
Всички знаем, че зелето е полезно. А брюкселското е още по-полезно. Този зеленчук съдържа голямо количество фибри, които контролират апетита. Освен това е богато на витамин С.
Лешници
Трябва да си хапвате всеки ден по малко от тях, защото изобилстват от мононенаситени мастни киселини, които от своя страна са полезни в борбата срещу лошия холестерол.
Грозде
Черното е богато на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и забавят стареенето на клетките. Гроздето е полезно и за пречистване на организма от токсини. Освен това то подобрява качеството на съня (благодарение на мелатонина) и предпазва кожата от вредните слънчеви лъчи (заради флавоноидите). Неслучайно го наричат еликсир на младостта.
Нар
Независимо дали е под формата на сок или на зрънца към някое ястие, нарът има куп полезни свойства. Той подобрява настроението, прогонва стреса, помага за преодоляване на прехода от топло към студено и обратното, богат е на витамин С и е добър антиоксидант.
Цвекло
Богато е на фолиева киселина, витамин С и магнезий - комбинация, която според последните изследвания подобрява мускулната сила. Също така предпазва сърцето и капилярите (благодарение на антоцианините), защитава стените на кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението, редуцира мастните натрупвания в организма и е добра превантива мярка срещу атеросклероза.
Ябълки
Те са задължителния менюто ви, ако искате да радвате не само на добро здраве, но и на стабилен имунитет и по-красив вид. Ябълките предпазват сърцето и намаляват риска от диабет. Според мащабно американско изследване, в което в продължение на 20 години са били наблюдавани над 34 000 жени, които хапвали поне 1 ябълка на ден, рискът от по-ранна смърт вследствие на сърдечносъдово заболяване бил понижен. Предишно проучване, на финландски лекари, пък показва, че хората, които консумират редовно ябълки, имат естествена защита срещу сърдечни заболявания, за разлика от тези, които недолюбват този плод.
ОВЕН - Бижутата определено не са най-добрият ви приятел. Послушайте интуицията си и стойте далеч от тях. При по-специален повод е достатъчно да сложите чифт дискретни обеци с по едно бляскаво камъче, което да пречупва светлината. Както прави Кийра Найтли.
ТЕЛЕЦ - Погледнете Пенелопе Крус и вземете пример от нея. Може да притежавате много и все ценни бижута, но това съвсем не означава, че трябва да ги носите едновременно. На родените в този знак много добре стоят елегантните колиета с висулки, опитайте този вариант и ще останете доволна
БЛИЗНАЦИ - Кой, ако не Никол Кидман, умее да носи така добре бижута? Актрисата прави изключително точен избор, съобразно тоалета си, така че украшението да присъства задължително, да не се натрапва, а само при определени моменти да се подава загадъчно. Ще постигнете този ефект с красива гривна.
РАК - Вие сте женствени, приветливи и определено харесвате накитите. Досущ като Жизел Бюндхен. Способни сте да оставите обеците си на ушите дори по време на сън. Не може да се отрече, че умеете да избирате класни бижута. Понякога обаче дори едно по-евтино колие или пръстен също могат да са ефектни.
ЛЪВ - Бижутата никога не ви стигат. Обожавате ги, а и имате добър вкус по отношение на всички накити: както много скъпите, така и евтините. Носите с удоволствие всякакви обеци - и големи, и малки. Точно като Дженифър Лорьнс. Иначе нещото, което най-силно ви привлича, са диамантите. Вярвате, че ви се полагат.
ДЕВА - Представителите на тази зодия предпочитат дискретната елегантност. Но когато искат да впечатлят, не биха се поколебали да бъдат и атрактивни. Толкова, колкото Риана. Ако трябва обаче да избират, те определено биха предпочели бижу на шията пред такова на ръката или ушите.
ВЕЗНИ - Накитите за вас не са просто украшения със или без камъчета, а обещание за любов, може би завинаги. Те трябва да бъдат елегантни, премерени, изработени с майсторство и мисъл. Такива предпочита и Гуинет Полтроу, а тя винаги е била достоен пример за подражание.
СКОРПИОН - Обичате провокацията, а изборът ви на бижута някои определят като доста смел, други - като агресивен. Едно е важно - накитите да бъдат впечатляващи и открояващи ви над масовия вкус. Няма как да останете незабелязана с висящи обеци в индийски стил. Каквито харесва и Джулия Робъртс.
СТРЕЛЕЦ - Родените под този знак са влюбени в пътешествията. Това в известна степен определя и избора им на украшения. Те не трябва да бъдат прекалено масивни, за да не заемат твърде много място в багажа. Но пък нестандартните, каквито обича да носи^ Тейлър Суифт, са точно по вкуса на тази зодия.
КОЗИРОГ - Не може да се каже, че представителите на този зодиакален знак харесват накитите. Те всъщност се чувстват превъзходно и без тях. Но когато се наложи, биха сложили едно бижу, не повече! Предпочитат да е колие - оригинално, не скъпо, с каквито се появява Кейт Мос.
ВОДОЛЕЙ - Вие сте от хората, които мразят правилата и с радост биха се изправили срещу тях. Това с пълна сила важи и за начина ви на обличане, в това число и носенето на бижута. Точно като Каролина Монакска, която напасва личния си стил към етикета, а не обратното.
РИБИ - Обичате бижутата и често носите повече от едно. Но умеете така майсторски да ги комбинирате, че за разлика от други при вас те никога не стоят като украса на коледна елха. Имате добре премерен вкус и правите ефектни съчетания – като Ева Лонгория.
Коварните въпроси
„Разкажете за своите провали." След подобно предложение някои кандидати изпадат в лек ступор, други се опитват да убедят събеседника си, че целият им живот е низ от успехи, трети се оправдават със страната и времето, в което живеят. Но всеки, в това число и седящият отсреща, има своите върхове и спадове. И той иска не да получи списък с вашите житейски катастрофи, а да проумее какво разбирате под понятието „провал", способни ли сте да признаете неуспехите си, как преодолявате трудностите.
„Назовете своите силни и слаби страни." Може би смятате, че трябва да представите недостатъците си като продължение на своите достойнства? Например да кажете, че често оставате след работа, защото държите да завършите започнатото? Боже опази! Пред вас стои жив човек. А не идиот. Самите вие какво бихте помислили за този, който, запитан за недостатъците му, ви проглушава ушите със своя работохолизъм? Между другото, за потенциалните шефове е важно не да чуят вашите плюсове и минуси, а да проверят доколко сте откровени, притежавате ли умението да отговаряте на неудобни въпроси, вярвате ли в себе си. Всеки има недостатъци - някой загубва ума и дума под погледите на недоброжелатели, друг не понася рутината. Затова е по-добре да отвърнете честно: „Ох, колко обичам да си поспивам! Но знам, че тук държите на точността, следователно никога няма да закъснявам!"
„Как си представяте себе си след пет години?"
Въпросът цели да разконспирира не само амбициите ви, но и това, дали виждате нещата в перспектива, обмисляте ли внимателно пътищата за постигане на целите си, планирате ли интелигентно своя живот, как си представяте съотношението между собственото си развитие и издигането в службата. От отговора ви ще стане ясно доколко обективно се преценявате и искате ли да израснете професионално, или пък повече се интересувате от съпътстващите високите длъжности самостоятелен кабинет, удобно кресло, секретарка. „Имате ли проблеми в личния си живот?" Още един повод за притеснение. Но скелетите във вашия гардероб не интересуват никого. По-любопитна е границата, до която можете да стигнете, разговаряйки с непознат, достатъчно ли сте независими, споделяте ли всичко, което ви вълнува, опитвате ли се да избегнете неудобните теми.
Инициативата не се наказва
Поставете се на мястото на вашия събеседник и се запитайте какво в информацията за вас може да му даде повод за опасения, дори те да са неоснователни. Задачата ви е да го заставите да отхвърли всички съмнения. Постарайте се да вложите в отговорите си на стандартните въпроси сведения, показващи ви в изгодна светлина. Например на запитването имате ли деца, не се ограничавайте с лаконичното „да". Добавете, че както всички хлапета, и вашите понякога боледуват, но тогава ги гледа майка ви. Ако все още не сте създали наследници, оповестете, че сте решили да посветите следващите няколко години само на кариерата си. А разказвайки за своята предишна работа, споменете нещо от сорта: „Шефовете винаги са ме ценили, колегите ме уважаваха и се съобразяваха с моето мнение." Усещате, че не постигате търсения ефект, т. е. интервюиращият продължава да се колебае? Тогава вземете инициативата в свои ръце и признайте: „На ваше място и у мен щяха да възникнат известни съмнения. Позволете ми да ги разсея!" Откровеността и предприемчивостта ще ви дадат преимущество пред кандидатите, не намерили кураж в себе си да направят тази малка допълнителна крачка.
От отбрана към настъпление
Информирайте се за фирмата, преди да престъпите прага й - всеки работодател ще оцени високо знанията ви по въпроса. Можете да покажете осведомеността си, докато обяснявате защо искате да се трудите именно тук, как си представяте своята бъдеща работа, какви навици и умения притежавате. Ще спечелите много „плюсове" и ако в хода на интервюто зададете някои „правилни" въпроси относно бъдещата стратегия на компанията, посоките, в които ще се развива, и прочее.
Един съвет от мениджърите по персонала
„Не се стремете да получите на всяка цена работата, за която се борите, ако вашите лични качества и професионални умения не ви правят особено подходящи за нея. Само след няколко месеца ще съжалявате, че сте надхитрили интервюиращия."
Една от тайните на мениджърите по персонала
„В края на събеседването ние винаги обещаваме да се обадим. Но сме толкова заети, че по принцип се свързваме само с тези, които сме решили да назначим. В същото време често се съмняваме дали сме попаднали на най-подходящата кандидатура. Затова е много важно хората, преминали през интервюто, да ни се обадят сами. Не рядко променяме решението си в последния момент, т. е. предпочитаме този, който е проявил по-голяма заинтересованост и настойчивост. Дори това да не се случи, непременно запомняме кандидата и освободи ли се подходящо място, го предлагаме първо на него."
Шансовете ви намаляват рязко, ако:
* закъснеете за интервюто;
* не можете да формулирате ясно това, с което искате да се занимавате;
* споделяте, че възнамерявате да започнете самостоятелен бизнес;
* не умеете да изслушвате събеседника си;
* седите с празен поглед, вперен в една точка;
* нищо не си записвате;
* не сте изключили мобилния си телефон;
* държите се неуверено;
* отказвате да отговаряте на важни въпроси (например защо са ви уволнили на предишната работа);
* не питате нищо;
* засягате неуместни теми (например съобщавате шокиращи подробности от личния си живот);
* не можете да кажете каква заплата искате и съобщавате за готовността си да работите за двойно по-малко, отколкото останалите кандидати. Или, обратното, предявявате твърди високи претенции;
* настойчиво демонстрирате желанието си да получите мястото;
* отзовавате се некоректно за предишната си работа.
Вижте още:
На интервю за нова работа - капани, правила, печеливши стратегии - І част
- Кажете, моля ви, къде сте работили досега?
- Ами-и-и, на много места.
- А по-конкретно?
- Ами-и-и, не знам... Вие какъв човек търсите?
- Умеете ли изобщо нещо?
- Да, аз мога всичко...
Съвсем истински момент от събеседване с потенциален работодател.
Кандидатствате за място, което ви харесва, и след известно време получавате покана да се явите на интервю. Как ще протече то? Навярно не така, както преди пет-шест-седем години. Оттогава животът се е променил, а заедно с него изискванията на работодателя към вас и вашите към него. На всичко отгоре вече съществуват добре подготвени специалисти по човешки ресурси, прилагащи най-различни съвременни методи за подбор на кадри. Днес събеседването изобщо не напомня за изпит, където на всеки въпрос съответства правилен отговор, а по-скоро прилича на разговор между равни. Всеки със своя позиция, имаща право на съществуване, и със свой кръг от интереси, който може да стане общ.
Здравейте, това съм аз!
Честна дума, най-малко от всичко ни се иска да започваме с азбучните правила. Но въпреки че за тях са изписани цели томове, мениджърите по персонала продължават да недоумяват. Внимание! Техният единодушен призив, общо взето, звучи по следния начин: „Мили дами, вие не се отправяте към дискотеката, към някоя кръчма, на поход в планината. И не възнамерявате да изпълнявате товарно-разтоварни дейности. Отивате на интервю за работа в уютен офис. Затова помислете добре какво да облечете!"
Напълно възможно е скъпите кожи и диамантите или пък маратонките и джинсите да съответстват на дрескода, към който се придържат сътрудниците на фирмата. Но засега вие сте външно лице. И ако искате да станете част от колектива, проявете такт, чувство за мярка и здрав разум, т. е. облечете нещо по-спокойно. Най-добре качествен делови костюм и обувки на средно висок ток. Джинсите (без живописни дупки) са допустими само в най-краен случай - когато знаете със сигурност, че в офиса не се спазват строги правила относно начина на обличане. Колкото до дъвката в устата - тя просто гарантира отхвърлянето на кандидатурата ви.
Важните подробности
Не се и надявайте, че бързичко ще преразкажете на работодателя това, което сте написали в своето CV, че после той накратко ще ви опише длъжностните характеристики на мястото и след 15 минути ще бъдете на свобода. В наистина престижните фирми интервюто продължава около час. И обикновено се води от професионалист, който, след като анализира не само вашите отговори, но и поведението ви, си съставя съвършено точно мнение за това що за специалист и що за човек сте.
По всяка вероятност в началото ще ви помолят да попълните някаква анкета. Ако не си носите химикалка или писалка, ще ви дадат, но няма да пропуснат да запишат първия „минус" във вашия пасив.
Предишните работни места и трудовите навици, за които ще ви разпитват, са само част от интервюто. За потенциалния работодател е важно да оцени и личностните ви качества: възпитанието, умението да се държите адекватно, доброжелателността, конфликтността, честността, увереността в себе си, амбициозността, хладнокръвието, способността да намирате бързо решения. Защото всичко това има огромно значение за бъдещата ви работа.
Също така е много вероятно интервюто да премине под формата на приятна беседа, в хода на която вие, без дори да се усетите, ще си кажете всичко. Може например да ви попитат как ще постъпите в този или онзи конкретен случай, да ви предложат да отговорите скоростно на въпросите от някакъв тест, да опишете своите действия в съвършено невероятни ситуации (на необитаем остров, потъващ кораб и т. н.) или пък да нарисувате нещо по зададена тема. Не си струва да гадаете какво иска да чуе или види работодателят, и не се правете на такива, каквито не сте. Подобни задачи винаги съдържат в себе си капани за проверка на откровеността, а и откъде знаете какво е нужно на интервюиращия (решавате например да се престорите на амбициозен лидер, а компанията търси старателен редови труженик). И накрая: на вас самите няма да ви е приятно да вършите работа, изискваща качества, които не притежавате.
Маски долу
Задължително ще ви попитат какво искате да правите. За нищо на света не отвръщайте: „А вие какво предлагате?" Вие сте там, за да предложите себе си, а не да получите нечия оферта, затова е страшно важно да обясните длъжностната позиция, към която се стремите.
За да проверят вашия професионализъм, ще ви помолят да си представите себе си в определена трудова ситуация. Как ще я разрешите? Навярно ще ви накарат да разкажете и за конкретните си постижения на предишните работни места. Тогава, дори да сте били само изпълнители, заемащи най-ниското стъпало в служебната йерархия, не казвайте: „Нямам особени постижения." А имате ли „неособени"? Всъщност една секретарка може да обясни колко добре се е справяла с архивирането на документи, младшият счетоводител - как е внедрил модерна система за отчетност и прочее, и прочее. В изпратеното до фирмата CV сте описали качествата си (чувство за отговорност, общителност, активност). Сега обаче ще трябва да приведете примери от своя живот, за да обясните какво сте имали предвид. Въпросите могат да бъдат и не за вас, а за някой друг. Какъв трябва да бъде идеалният ръководител, идеалният подчинен? Защо едни служители мързелуват на гърба на други? Така, дори да не го осъзнавате, ще ви се наложи да говорите за себе си.
УСПЕХЪТ НА ИНТЕРВЮТО ЗАВИСИ НЕ ОТ ПРЕДВИЖДАНЕТО НА ПРАВИЛНИТЕ ОТГОВОРИ, А ОТ ТОВА ДАЛИ СТЕ ИНТЕРЕСНИ СЪБЕСЕДНИЦИ
Вижте още:
На интервю за нова работа - капани, правила, печеливши стратегии - ІІ част
- Актуално
- Популярно
