Както за повечето неща в живота, хората обикновено са склонни да не ценят онова, което имат в момента, докато не го изгубят. Същото може да се каже и за външния вид. Със сигурност не можем да спрем времето, но затова пък съвременните методи за разкрасяване ни дават възможност да се противопоставим на всекидневните атаки срещу нашата естествена привлекателност.
Най-лесното е просто да се стараем да водим здравословен живот и да се грижим за кожата и тялото си, съобразявайки се с техните нужди в съответната възраст. Единствено по този начин ще отложим максимално във времето момента, в който така или иначе ще трябва да се доверим на професионалистите за по-драстични интервенции с цел подмладяване на лицето.
Казано накратко - навременното справяне с ежедневните изпитания за красотата ни ще ни подсигури свежест и младежко излъчване както днес, така и след години.
Разбира се, когато сме на 20 и поглеждайки се в огледалото, се възхищаваме на свежата си кожа и красива коса, не мислим за напредването на възрастта. Когато обаче неумолимите следи на времето започват малко по малко да излизат наяве, най-лошото нещо, което може да направи една жена, е да се „предаде", отказвайки се предварително от битката.
Не е за подминаване обаче и фактът, че много млади момичета сами похабяват своята красота, като буквално „изтезават" косата си с продукти и процедури, които отнемат от блясъка й, или пък прикриват естествената свежест на кожата си с пластове ненужен грим. Така че, независимо дали сега завършвате университета или ви предстои да изпратите там своята дъщеря, трябва да сте наясно с необратимите биологични загуби, които настъпват с годините, и да спазвате някои прости правила по отношение на грижата за кожата, нанасянето на грима и поддържането на косата. Само така ще запазите максимално дълго привлекателното си излъчване и ще навлизате във всяко следващо десетилетие със самочувствие и красота.
КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 20
КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 30
КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 40
КАК ЧОВЕК ОБИЧА
Линията на сърцето е барометър на предразположението ни да изживяваме емоции, на емоционалното ни здраве и на сексуалната ни форма.
КЪСА ЛИНИЯ
Тя показва тенденцията да поставяш на първо място стремежа към удовлетворяване на своите нужди и желания пред емоционалната дълбочина на отношенията. Тъй като тези хора изпитват трудност, да не кажем нежелание, да дават, сантименталните и дори сексуалните им отношения рискуват да бъдат краткотрайни.
ДЪЛГА ЛИНИЯ
Тя показва готовността да се ангажираш дълбоко във всякакъв тип отношения, каквито поддържаш (независимо дали да сантиментални, професионални, приятелски). Дългата линия на сърцето разкрива увереност в себе си, известна склонност към показност, спонтанност и самостоятелност. Този човек обича предварителната любовна игра и се стреми да доставя удоволствие на партньора си.
ПРАВА ЛИНИЯ
Виждането на тези хора за любовта е съвсем откровено и директно. Те са си създали предварителна представа за идеалния партньор и се дразнят, ако човека, с когото се виждат, не отговори веднага на изискванията, които имат. Хората с права линия на сърцето могат да бъдат много ревниви и обсебващи. В леглото пристъпват директно към целта!
ЗАКРЪГЛЕНА ЛИНИЯ
Хората с такава са по природа весели и харесват хармонията. Не обичат конфликтите и стоят възможно най-далече от тях. Обичат да дават, по-скоро са спокойни и лесно разбират емоциите на другите. Ако обаче линията е твърде закръглена, това е знак за прекалена сантименталност и склонност този човек да се оставя да го водят емоциите, когато трябва да взима решения. Внимавайте с импулсивността си! Необходимо е да поуспокоявате ентусиазма си в любовна, ако искате да имате трайни отношения.
ГРИМЬОРСКИ ТРИКОВЕ
Върнете си младежката руменина
В четвъртата декада от живота процесът на обновяване на кожните клетки става все по-бавен, а дермата загрубява чувствително и вече не позволява на светлината да се отразява както преди. Всичко това води до липса на блясък, отпускане на чертите и помътняване на тена.
Основите за грим със съставки, които подпомагат клетъчното обновяване (АНА киселини, ретинол и др.), са добра мярка за противодействие. Понякога обаче има и по-прости решения, които са също толкова ефективни. В този смисъл нанасянето на малко руж върху най-изпъкналата част на скулите може да добави младежки блясък на кожата и да „повдигне" контура на лицето. Изберете кремообразен руж в розово или цвят праскова за светли до средно светли кожи, или в медено и цвят карамел за по-тъмен тен. По-мазната и гелообразна консистенция е за предпочитане, тъй като не е за подценяване и фактът, че кожата става още по-суха след 40-годишна възраст. С леки потупвания нанесете върху изпъкналата част на скулите, а после разнесете само с пръсти.
Акцент върху погледа
Производството на колаген, което постепенно се забавя през 30-те, през 40-те вече почти отсъства, като това неизбежно води до загуба на еластичността на кожата на клепачите и съответно - до тяхното отпускане. В този случай се налага миглите да „поемат цялата отговорност" за красотата на погледа ви: можете да направите така, че те да повдигнат цялата област около очите и по този начин да компенсират отпускането на клепача.
Придайте дълбочина на окото с молив, който леко разнесете с помощта на апликатор за грим в основата на горните мигли. След това нанесете два пласта спирала за удължаване на миглите.
Върнете красотата на устните си
Устните в тази възраст губят не само плътността, но и част от естествения си цвят. В същото време ъгълчетата им се отпускат надолу, а контурът им постепенно избледнява. Така в един момент е твърде вероятно те почти да се слеят с кожата. За да добавите цвят и да ги подчертаете, е необходимо всеки път да ги оформяте и запълвате с молив. След това е достатъчен само слой гланц или балсам, нанесени директно върху молива за устни, което ще ви придаде доза свежест и естественост. Този трик ще ви предпази също така от опасността цветът да се размаже извън фините линии.
ПОМОЩ И ЗА КОСАТА
Късата коса... не е задължителна
Повечето жени се подстригват доста късо, след като навлязат в 40-те - практичен избор, като се има предвид, че в тази възраст нивата на естроген се понижават и това може да доведе до не особено добро състояние на косъма. Все пак обаче, не подценявайте факта, че отрязвайки я съвсем късо, ще разкриете части от лицето и шията, които до момента сте прикривали с косата си и които едва ли е много удачно да излагате на показ точно сега. Вместо това, помолете своя фризьор да ви предложи някоя по-раздвижена прическа, имитираща повече плътност и обем.
Удачен вариант е дължината до раменете с изтънени краища и изнесен настрани бретон. Подобен избор ще смекчи линиите на лицето. Добавете стилизанти или серум със силикон за изглаждане на неравностите по повърхността на косата, които ще й придадат и допълнителен блясък.
Повече живот за всеки косъм
Продуктите за допълнителен блясък на косата, както и боята на растителна основа ще компенсират сивотата и ще придадат повече обем. И едното, и другото ще направи естествения ви цвят по-наситен и жив, а прическата - по-обемна и въздушна.
ГОВОРИМ СИ ОЩЕ ЗА:
КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 30
КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 20
КАК ЧОВЕК СЕ АНГАЖИРА
Тази линия отразява степента на ангажиране на човек в една връзка, дълбочината, с която желае, дори несъзнателно, да изживее любовните си, приятелски, семейни и професионални отношения.
ПРАВА ЛИНИЯ
Такъв човек е готов дълбоко да се отдаде в отношенията си, без обаче щастието му да зависи от другия. Тези хора се ангажират 100% във връзката си с другия, без обаче да губят своята идентичност.
ЛИНИЯ, КОЯТО СЕ СПУСКА НАДОЛУ
Такива хора имат собственически дух и са изключително взискателни. Те обаче са и много енергични. Ако имате такава линия, е добре партньорът ви да е със същата, за да можете взаимно да удовлетворявате нестихващите си сексуални желания, резултат от кипящата ви енергия и либидо, което вечно е във върховна форма. Ако човекът не е като вас, няма да може да издържи на ритъма ви. Нито пък вие на неговия, ако той има такава линия, а вие - не.
ЛИНИЯ, КОЯТО СЕ УСТРЕМЯВА НАГОРЕ
Толкова е независим този индивид, че може дълбоко да огорчи другите, които си мислят, че той не се нуждае от тях. Такъв човек рискува да остане сам в живота. Пък и хората с такава линия са и егоцентрици, те мислят и се грижат само за себе си.
МНОГО ЛИНИИ НА БРАКА
Дори когато има стабилна връзка или брак, този човек ще се пита дали не е сбъркал с избора си, дали няма някъде по света друг партньор, който повече ще му подхожда. И често ще си се представя с друг. Многото връзки на съюза могат да издават и големи и силни бивши любови, оставили своя отпечатък върху ръката и дълбоко в сърцето. Многото линии могат също да говорят и за тайни фантазии.
МНОГО РАЗКЛОНЕНИЯ НА ЛИНИЯТА НА БРАКА
Те разкриват богат опит - болки, разочарование и неудовлетворения, породени от любовни отношения в миналото.
ГРИМЬОРСКИ ТРИКОВЕ
Време за разплата
Призраците от миналото започват постепенно да излизат наяве с наближаването на 30-те, често под формата на тъмни петна и кръгове около очите. За изравняване на тена на лицето гримьорите препоръчват използването на покривен фон дьо тен. С нежни масажни движения, без разтегляне и притискане, нанесете грима по цялото лице, като към долната част, в областта на брадичката бъдете по-пестеливи - така ще можете да прелеете по-лесно цвета към врата и деколтето. Гъбичките за грим вършат чудесна работа за заличаване на разграничаващата линия. И финалната стъпка - завършете с прахообразна прозрачна пудра. По-тежкият грим ще ви състари.
Поддръжка в дълбочина
Дори и най-добре обгрижваната кожа губи част от своята еластичност и плътност през тази декада, защото производството на колаген и еластин започва да отслабва. Резултатът: чертите на лицето се отпускат. Най-доброто решение (без хирургическа намеса) в случая е използването на бронзираща пудра, с която да оформите контурите му. Нанесете светъл до средно тъмен нюанс (в зависимост от тена) по цялата дължина на всяка от скулите. Това оптически ще повдигне чертите и ще скулптира лицето ви. Удачно е също така и нанасянето й в ограничени количества по долната част на лицето, в основата на скалпа и от двете страни на носа.
Широко отворени очи
Периодът на тридесетте може да бъде доста динамичен. Това е времето, в което вече най-вероятно имате сериозна и отговорна професия, някой и друг ипотечен кредит и деца (едно или повече), а всичко това няма как да не остави своя отпечатък върху лицето ви, особено в зоната около очите. В стремежа си обаче да прикрият умората и стреса, жените около 30-те са склонни да прекаляват с по-светли тонове коректор, който вместо да прикрива тъмните кръгове, още повече ги подчертава. По-добре изберете цвят идентичен или сходен с този на фон дьо тена.
В случай че нямате силно изявени пигментни петна или кожата ви е прекалено суха, съветваме ви да заложите на течен коректор под формата на писалка. Започнете от Вътрешния ъгъл на окото и разнесете с леки потупвания предварително нанесените под линията на долните мигли точици коректор. Със съвсем малко количество околоочен гел размажете коректора допълнително, за да може по-гладко да се прелее с тена Ви. За да „отворите" по-добре очите, изсветлете областта около надорбитната кост (непосредствено под края на веждите) със сенки в цвят шампанско за светла кожа или кафяви - за дамите с по-матов тен.
ПОМОЩ И ЗА КОСАТА
Неумолимите следи на времето
„Благодарение" на стреса и хормоналните изменения, които настъпват около 30-те, косъмът Ви може да започне да изтънява и да губи от своята жизненост и блясък.
Най-добрата защита: оформете косата около лицето си на пластове, съветват фризьорите. Нека да е подстригана до или под раменете, а най-късите кичури да са около ъгълчетата на устните, като отзад оставите равна дължина. Подстригана по този начин косата ще изглежда максимално плътна и обемна и в същото време - въздушна около лицето.
Внимавайте с цвета
Изпадате ли в ужас при вида на първите появили се бели коси? За щастие безамонячните бои са изключително подходящи в случая и са точно онова, от което се нуждаете на този етап. За разлика от дълготрайните оцветители тези са абсолютно безопасни - отмиват се равномерно и постепенно, като не оставят драстична разлика между новоизрасналата и вече боядисаната коса. Нашият съвет: изберете цвят, който е не по-тъмен от един тон спрямо естествения ви.
ГОВОРИМ СИ ОЩЕ ЗА:
КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 40
КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 20
КАК ЧОВЕК ЖИВЕЕ
Тази линия дава информация за здравословното състояние и енергия на индивида, както и за състоянието на нервната му система. Тя разкрива също ентусиазма, който изпитваме в живота и хъса (или липсата на такъв), с който се впускаме да отговаряме на предизвикателствата.
КЪСА ЛИНИЯ НА ЖИВОТА
Това е по-скоро рядко явление. В действителност, когато я наблюдаваме, ще забележим, че тя се разчупва u следва ново разклонение. Този тип линия показва промяна в живота, обикновено благоприятна: нов партньор, ново жилище, кой знае?
ДЪЛГА ЛИНИЯ НА ЖИВОТА
Това не гарантира дълъг живот, но е индикация, че този човек е много жизнен и енергичен. Той притежава и добра физическа устойчивост. Такива хора много обичат спортните активности и всякакви дейности, при които изразходват енергия.
ЗАКРЪГЛЕНА ЛИНИЯ НА ЖИВОТА
Тези хора са гъвкави, обичат да следват живота такъв, какъвто им се представи, без много да му се противопоставят, те са оптимисти, както и добри партньори в любовта, тъй като имат приятен характер. Хората ги харесват и търсят компанията им.
ТЪНКА, ЕДВА ЗАБЕЛЕЖИМА ЛИНИЯ НА ЖИВОТА
Тя едва се вижда, не е добре очертана, нито така дълбока като останалите. Ако линията на живота е такава, това означава, че този човек обича да прекарва романтично вечерите си с любимия, да гледа филм по телевизията вместо да спортува. Харесва пасивните удоволствия, не си падат по активностите, които изискват енергия. И в леглото тези хора са спокойни, дори прекалено, предпочитат да бъдат водени, отколкото да поемат инициативата.
ГРИМЬОРСКИ ТРИКОВЕ
Не прекалявайте!
Проблемите с омазняването и акнето в Т-зоната са доста често срещани дори и при момичета, които вече са прескочили тийнейджърската възраст, тъй като мастните жлези на кожата продължават да са относително активни. В този случай вашето спасение е коректор, който едновременно третира и прикрива недостатъците. Заложете на продукт, съдържащ леко излющващата, отпушваща порите салицилова киселина като подберете, разбира се най-подходящия за вашия тен нюанс.
Според професионалистите честа грешка при много от момичетата в тази възраст е да изберат прекалено светъл цвят, когато искат да скрият някоя пъпка или червенина и така я правят дори още по-забележима.
Нашият съвет: внимателно изстискайте малко от коректора върху мястото, което искате да прикриете, след това нежно го разнесете, докато се слее с кожата. Попийте със салфетка евентуалното излишно количество и завършете със светла прахообразна полупрозрачна пудра, за да изравните тена.
Основа за грим?! Не ви е необходима!
Това е възрастта, в която вашата кожа е толкова свежа, а тенът - толкова равномерен, колкото може би никога след това няма да бъдат. И все пак много от вас използват тежка основа за грим, за да прикрият луничките и естествената руменина на бузите си. Не забравяйте обаче, че и двата „недостатъка" подчертават по неповторим и особено привлекателен начин вашия младежки секси вид, така че ние ви препоръчваме просто да се възползвате от тях.
Опитните гримьори съветват само да изгладите тена с помощта на оцветен хидратантен крем. С него ще постигнете изключително фино покритие, ефектно отразяване на светлината и още по-свежо излъчване.
Искам да съм голяма...
В желанието си да изглеждат по-големи, когато отиват на първото си интервю за работа например, младите момичета допускат една основна грешка - прекаляват с грима. Затова е добре да знаете, че сенките и червилото в тъмни нюанси могат да доведат до обратни последици - вместо да ви разкрасят, да ви оприличат на театрален актьор.
За постигане на изискан и елегантен вид нанесете лек слой неутрални или пастелни сенки, а след това и фина очна линия по продължение на горния клепач, плюс спирала само на горните миглите. Имайте предвид, че луминесцентното офис осветление хвърля сенки под очите и гримът върху долните мигли не е никак удачен вариант, тъй като ще ви придаде много унил и уморен вид. Накрая изберете гланц вместо тъмно пастелно червило - той ще внесе допълнително блясък, като в същото време няма да прикрие натуралния розовеещ цвят на устните ви.
ПОМОЩ И ЗА КОСАТА
Намалете горещината
Знаем, че сега е времето, в което най-много ви влече да експериментирате със своята коса. Но внимавайте: честото изрусяване или къдрене, както и ежедневното използване на преса или сешоар могат да увредят и дехидратират косата. Контролирайте щетите, като използвате йонизиращи сешоари и уреди с керамично покритие
- те щадят косата, особено ако сте я подготвили предварително и с лек предпазващ спрей за защита срещу термична обработка. И най-важното
- не забравяйте да „подарявате" на косата си поне един ден почивка между разкрасяващите процедури с топлинни уреди за стилизиране.
Бъдете естествени
Поставете акцент върху естествения цвят на косата си с няколко нежни, по-светли кичура. Двадесетгодишните момичета предпочитат да изрусяват цялата си коса, без да осъзнават, че платиненорусото е един от най-агресивните нюанси. Редица световно признати колористи съветват в тази възраст за освежаване на черните коси да се избират кестенявите кичури, както и такива в цвят карамел. За по-светлите са подходящи леки цветове като „бебешко" русо, златисто и меднорусо. Предложете на вашия фризьор да добави няколко от тях около лицето ви - по този начин едновременно ще освежите естествения нюанс на косата и ще раздвижите линията на прическата си.
ГОВОРИМ СИ ОЩЕ ЗА:
КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 40
КРАСИВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ - КОГАТО СТЕ НА 30
Майте са известни със своите дълбоки математически и астрономически знания. Зодиакът им е създаден на базата на лунния календар и има не 12, а 13 зодиакални знака (всеки продължава 28 дни, колкото трае един лунен цикъл).
Както и в китайския хороскоп, и при майте отделните знаци са свързани с животни:
сокол (или ястреб при някои племена) /7 февруари - 6 март/,
ягуар /7 март - 3 април/,
лисица (или куче) /4 април - 1 май/,
змия /2 - 29 май/,
катерица (или заек) /30 май - 26 юни/,
костенурка /27 юни - 25 юли/,
прилеп 26 юли - 22 август/,
скорпион /23 август - 19 септември/,
елен /20 септември - 17 октомври/,
бухал (или сова) /18 октомври - 14 ноември,
паун /15 ноември -12 декември/,
гущер /13 декември - 9 януари/,
маймуна /10 януари - 6 февруари/.
Изчисляването на личното животно според този хороскоп е обвързано с датата на раждане. Ето и основните характеристики на всеки знак.
Цяло лято казвах, че съм щастливо безработна.
Срещах потресени погледи и недоумяващи изражения. Санким, нещо съм се объркала. Не влизах в подробности, защото бях наясно, че няма да ме разберат. Както аз не разбирам защо, когато се видиш с някой, първо го питаш не как е и какво става, а защо цяло лято стои на село и не работи ли.
Ми, не. Не работи, защото така си е избрал. Или защото така е преценил. Или защото така се налага. И изобщо не е необходимо да дава разяснения. Особено пък на хора, които са толкова извън обсега на близките, че изобщо не бива да си позволяват да задават недискретни въпроси.
Повтарям си израза „щастливо безработна“ почти ежедневно вече три месеца. Защото наистина имах най-щастливото лято от години насам.
Не ми се наложи да заключа почивката си в една седмица. Предвидените шест дни за море нараснаха до десет. И то без да ми натежи на съвестта, на джоба и на сметката за оставащи дни отпуск. Просто времето се разтегли до безкрай и си поиска своя данък да му дам...време.
Не ми се наложи да крада време за децата си. Да ги лашкам от едната до другата баба под строй и в добре пресметнати дни, които да съобразявам с моите почивни дни, за да мога да измина тристате и нещо километра в двете посоки за един почивен ден.
Не ми се наложи да препускам по прашлясалите и напечени до безобразие софийски улици след работа, за да напазарувам, сготвя и ....каквото още там има да се свърши от безкрайния списък домакински задачи.
Наложи се :
- Да се науча да си пия кафето на зелената ливадка пред къщата рано сутрин по хлад, в компанията на котката и хубава книга и да открия, че това е най-вкусното кафе.
- Да се науча да изслушвам децата си и да ги чувам наистина какво казват, както и да ги питам какво точно им се яде, за да им го сготвя.
- Да изпитвам удоволствие от готвенето.
- Да прекарвам часове в градината на майка ми, да размахвам мотиката с кеф и да чопля тревата по пътеката с ножче, на колене. И да съм доволна от това!
- Да науча, че децата и реката са неразривно свързани. А и аз с тях.
- Да открия, че срещите с хора, които не съм виждала от поне петнадесет години са ми все още приятни и всъщност са ми липсвали.
- Да установя, че мога да запълвам времето си с неща, които ме натоварват страшно много физически и това да не ми тежи.
- Да затварям зимнина. Всякаква. И да се радвам на стройните редички буркани в мазето и на добре подредените нарязани и насечени дърва за зимата.
- Да намирам време за всичко дребно. И за всичко важно. И не дотам важно.
Ще ми се случи:
- Да имам време да водя децата на училище и да ги прибирам от там. Да ги разпитвам как е минал денят им. Нищо, че са големи и вече им е почти досадно да разказват подробно.
- Да мога да посрещна благоверния вечер подобаващо /естествено, не по готварска престилка/. И да не се налага той да ме чака да се прибера вкъщи посред нощ от работа.
- Да се радвам на малките неща вкъщи.
- Да пия чай в мръчкав есенен ден и да ям пуканки, докато гледам тъп филм.
- Да пътувам повече.
- Да науча нещо ново, та било то и рецепта за сладкиш с круши и карамелена заливка.
- Да прочета ония много интересни десетина книги, които чакат на нощното ми шкафче.
- Да снимам безцелно. Всичко наоколо. И всичко да ми се струва красиво.
- Да дълбая тикви, въпреки че този празник не ми е от любимите.
- Да украсявам вкъщи за Коледа още в края на ноември.
А най-вероятно ще се случи да започна работа. И всичко останало да изчака.
За някой друг път.
Снимката е на автора. Още снимки може да видите ТУК
Случва ли ви се често да се измъчвате от чувство за вина? Изпитвате ли необяснима тревога по отношение на всичко, което вършите? Смятате ли, че ощетявате хората около себе си заради служебните си ангажименти? Или може би се тормозите, че пренебрегвате важни делови задачи заради своите естествени човешки потребности от почивка и общуване с близките и приятелите? Ако това разяждащо ви отвътре чувство се е превърнало във ваше ежедневие и буквално е обсебило живота ви, значи е време да свободите съзнанието си, като туширате своята самокритичност и спрете да се обвинявате. Мъничко безделие, щипка лекомислие и здравословна доза поддаване на изкушението ще ви откъснат за кратко от „сериозните" неща, ще направят живота ви по-ведър, а самите вас - по-щастливи личности.
Какво като не сте устояли и сте хапнали пържени картофки въпреки строгата диета, която сте си самоналожили? Наистина ли е толкова фатално, че пропуснахте тренировката си вчера, за да гледате с приятели онзи забавен филм? Голяма работа, че сте се качили на колата, за да отидете с нея до... магазина на съседната улица!
Какъв е начинът в наши дни да успеем да се отървем от гузната си съвест, когато сме направили малка крачка встрани?! Преди всичко да приемем очевидното - че сме нормални човешки същества със своите слабости и грешки. Второ - да спрем да робуваме на обществените норми и правила, особено ако те са в противоречие с вътрешния ни мир. И накрая - да приемем най-сетне мисълта, че няма как да държим всичко под контрол и че понякога няма нищо по-добро за самите нас от мъничко егоизъм!
Ето някои от най-честите (женски) причини да се самоизяждаме от чувство за вина, както и начините, по които можем да се справим с тях.
ЖОНГЛИРАЩАТА МАЙКА
Сутрин обличате децата, приготвяте им закуска и им помагате да си вържат връзките на обувките. В ума си обаче прехвърляте предстоящите служебни задачи за деня и не можете да се съсредоточите върху нищо от това, което ви говорят или искат от вас вашите близки. Когато пристигате запъхтени на работа, веднага се залавяте с онзи проект, чиито крайни срокове ви притискат отвсякъде. Само след час-два обаче започвате да звъните на съпруга си, децата, майка си или приятелки в опит да организирате домашните ангажименти.
Всъщност става така, че нещата винаги ви се изплъзват от контрол, никога не може да се посветите изцяло на конкретна задача и постоянно се измъчвате от чувство на вина, че никъде не сте на нужното ниво.
Решението:
Живейте за мига и се наслаждавайте на всеки един момент от своя делник - това е ключът към постигането на хармония и щастие. Всеки път, когато правите нещо, спрете за секунда, осмислете кое е най-важното в конкретния момент и се съсредоточете само върху него. Стресът и нервността в днешно време идват основно от това, че хората забравят своите приоритети и пилеят енергията, времето и вниманието си за неща, които са минали или предстоят, вместо да се концентрират върху настоящето.
РАЗСИПНИЧЕСТВО
Не сте могли да се удържите и сега в луксозна кутия за обувки на дъното на гардероба ви са сгушени чисто новичък чифт дизайнерски ботуши, купени на намаление за половината от реалната им цена (как да устоиш?!). И всичко щеше да е прекрасно, ако не знаехте, че кредитната ви карта е на червено, а другата седмица ви предстои и плащането на застраховката на колата. Ядосвате се на себе си, че сте такава прахосница, заричате се, че занапред ще бъдете по-разумна и ще се научите да разпределяте бюджета си по приоритети, но следващият шопинг тур с приятелки отново завършва с разяждащо ви чувство за вина и... празно портмоне.
Решението:
Най-добрият начин да потушите „финансовата" си вина е като я опишете на хартия. Тоест - да си правите писмен разчет на всички свои харчове и така да преценявате дали можете да си позволите нещо, или не. Описвайте в тефтерче разходите и покупките, които правите, и го носете винаги в чантата си. Направете графи за всичко - режийни, вноски по заеми и кредити, храна и други консумативи за дома, развлечения (ресторанти, кина, театри) и, разбира се -женски глезотийки (тук ще влязат и мечтаните дизайнерски ботуши, ако съответният бюджет успее да ги побере).
ЛОШАТА ДОМАКИНЯ
Прибирате се вкъщи капнали от умора, а там ви чака куп работа. Трябва да се извадят измитите съдове от миялната машина, да се просне прането и да се изгладят дрехите за утре. За капак на всичко мъжът ви влиза и с невинно изражение на лицето пита какво има за вечеря. Тук вече не издържате и избухвате в гневна тирада и дори сълзи. По-късно, когато той обиден или объркан (и гладен) легне да спи, вие стоите до полунощ, за да печете мусака и бъркате кекс в жалък опит да се реванширате. Всичко това обаче не само не облекчава вината, която ви измъчва, но дори я засилва.
Решението
Простете си, простете и на него и... давайте напред. Приемете, че няма как да сте работеща жена и едновременно с това домът ви непрекъснато да блести от чистота и да ухае на прясно изпечени сладки. Анализирайте обаче поведението си и си дайте ясна сметка за това дали не е възможно пресилените ви реакции в подобни случаи да са породени не от вина по несвършената домакинска работа, а от съвсем други, несвързани с това, причини. Понякога сме склонни да скриваме от себе си, че имаме проблем във взаимоотношенията си с партньора и да търсим причините за своята нервност и безпокойство другаде.
НЕМАРЛИВОСТ КЪМ ЗДРАВЕТО И ТЯЛОТО СИ
Поканени сте на рожден ден на своя близка приятелка и искате да блеснете с най-изисканата прическа и красиви дрехи. Оказва се обаче, че е невъзможно да закопчаете скъпата пола, която си купихте само преди два месеца, а и най-хубавото ви бельо се впива в тялото ви като ризница за средновековни мъчения. Диагнозата е ясна - 4 килограма отгоре и никаква представа как да се отървете от тях в рамките само на два дни. В края на краищата за въпросната вечер навличате отново костюма за работа или джинсите за всеки ден и отивате на партито без никакво самочувствие и настроение. Там сядате в ъгъла с пълна чиния апетитни хапки и висококалорични шоколадови сладки („Така де - щом вече съм дебела, за какво да се ограничавам?!") и прекарвате остатъка от вечерта в самосъжаление и чувство за вина.
Решението:
Живеем във време, в което съветите от рода на: „Яжте предимно плодове и зеленчуци", „Забравете за мазното, сладкото и соленото!", „Спортувайте поне три пъти седмично!" ни заливат буквално отвсякъде. Не се предоверявайте обаче на тяхната резултатност. Не само че нямате никакви гаранции за постигането на крайната цел (по-добро здраве, по-слаба фигура и т. н.), но и доброволно се обричате на неизбежно чувство за вина, ако пропуснете някоя от „безценните" препоръки или кривнете от „правия път". И ако все пак сте твърдо решени да следвате определен хранителен режим, не се самобичувайте заради това, че сте качили няколко килограма или тайничко сте си похапнали шоколад. Запитайте се какви са незадоволените ви потребности, заради които се „изтезавате" с тези крайни мерки. Да не би да ви липсва любов, внимание, чувства?
„ДАЛИ НЕ ИЗНЕВЕРИХ НА СЪПРУГА СИ...“
„Бях на служебно парти и си позволих да пофлиртувам с колега. Сега изпитвам непоносимо чувство на срам и страх." Много жени се измъчват от подобни усещания след някоя по-фриволна нощ и са склонни да преекспонират дори съвсем невинни случки, като се самоизяждат от вина за грях, който дори не са извършили.
Решението:
За всяка зряла личност е задължително умението да прави разлика между флирт и влюбване. В повечето случаи при флирт на работното място или лека закачка с някой познат става въпрос за нещо временно и случайно, породено от обстоятелствата. Опитайте се да погледнете на ситуацията от друг ъгъл. Вероятно ще установите, че всичко, което се е случило, се дължи само и единствено на желанието да убедите себе си, че все още предизвиквате интереса и на други мъже. Или казано с други думи: направили сте го, само за да проверите тайно дали все още сте онази желана жена, в която се е влюбил вашият партньор преди години.
ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО НА ЧУЖДИТЕ ТАЙНИ
Най-добрата ви приятелка ви споделя, че е влюбена в свой колега и иска съвета ви дали трябва да признае пред съпруга си, или е по-добре да живее с тайната си. Вие сте шокирана, но не го показвате. Щедро предоставяте приятелското си рамо, на което тя да поплаче и я изпращате вкъщи, като предварително сте я утешили, че това се случва на всички жени в някой момент от живота им. След седмица обаче се срещате на бутилка вино с ваши общи познати, които ви питат за нея и вие просто... не успявате да се сдържите, като потресени им разказвате всичко. Естествено, на другия ден съжалявате горчиво и не можете да повярвате, че отново сте се изпуснали за тайна, която не е ваша и дори не ви касае.
Решението:
Колкото е възможно по-скоро си уговорете среща със своята приятелка и й споделете какво сте направили. Кажете й, че искрено се разкайвате за стореното и помолете за прошка. Не се оправдавайте с обстоятелствата, алкохола или други реални и нереални причини. Приемете справедливия й гняв или обида и се постарайте да запомните добре вината и срама, които изпитвате в този момент, за да се предпазите от подобен гаф за в бъдеще. Уважавайте повече личния живот на другите и се съсредоточете върху собствените си проблеми, преживявания и житейски радости.
- Актуално
- Популярно
