Тайната на Бионсе: безмилостна диета

Стискайки зъби, тя се храни само с кисело мляко в продължение на 10 дни преди и по време на заснемането на всеки свой видеоклип. А след като чуе: „Стоп, заснето!", отново отстъпва пред изкушенията: бургери, сладолед с карамелена заливка, торти... И, разбира се, отново качва килограми. До следващото гладуване.

Мнението на диетолозите

Като се ограничаваме жестоко, ние заставяме организма си да губи не само тлъстини, но и мускули. А щом си позволим да му поотпуснем края, предишното ни тегло се възстановява. Но сега трупаме само тлъстини, не и мускули. Така че посещенията в заведения за бързо хранене трябва да бъдат рядко изключение, а не правило.