На закуска. Вземете настойка от ехинацея, която действа не по-зле от таблетките, но за разлика от тях няма странични ефекти.

На работното място. Защо да не вдигнете един-два скандала, разбира се - само на колеги, организмът включва защитните си механизми на пълна мощност, което означава, че шансът да се излекувате без всякакви медикаменти се увеличава многократно.

На обед. Хапнете пържола, за да стимулирате производството на ново количество бели кръвни телца, призвани да се борят с неразположението.

Преди сън. Пийнете повечко вода с лимонов сок - така лигавицата на устната ви кухина няма да пресъхне през нощта и следователно няма да се превърне в гостоприемен оазис за бактериите.